Iliotibial ligament syndrom (ITBS), også kjent som løperens kne i folkemunne, er en smertefull skade på utsiden av kneet forårsaket av overbelastning av tractus iliotibialis. De tractus iliotibialis er en fibrøs kanal som strekker seg fra hofte til kneledd. I en fysioterapeutisk behandling av ITBS er hovedfokuset på smerte ledelse og kampen mot årsakene.
I tillegg til en obligatorisk pause, som er viktig for at skaden skal helbrede fullt ut, inkluderer dette spesielt øvelser for å styrke bagasjerommet og lår muskler og også såkalte bein aksetrening. Ved begynnelsen av hver fysioterapeutisk behandling, en pasientspesifikk trenings plan tegnes opp, som er skreddersydd etter pasientens behov. Omfattende informasjon om dette finner du i artikkelen: Iliotibial Band Syndrome
Fysioterapi
Når en pasient med en diagnose av Iliotibial Ligament Syndrome blir henvist til et fysioterapianlegg, er det første trinnet å ta en medisinsk historie i et personlig intervju. Dette inkluderer en analyse av pasientens medisinsk historie, medisinsk diagnose, tidligere sykdom, alder og tilstand Helse, samt a fysisk undersøkelse. Når fysioterapeuten har fått et inntrykk av den opprinnelige situasjonen, kan selve behandlingen og utarbeidelsen av en terapiplan begynne.
I det akutte stadiet av skaden, bør man bare jobbe med kulde i en nødsituasjon, da dette vil ytterligere redusere blod strømme til senen, som allerede har dårlig blodforsyning. Varme er det rette valget i dette tilfellet. I tillegg er anvendelsen av en kinesiotape kan ha en støttende effekt for å avlaste den anstrengte fiberspenningen.
Det primære målet med fysioterapi er da å bekjempe årsaken som førte til utviklingen av ITBS. I mange tilfeller skyldes dette overbelastning forårsaket av feil sekvens av bevegelser, utilstrekkelig oppvarming og stretching før trening eller en dårlig stilling. Av denne grunn vil behandlende terapeut utføre spesifikk styrking, stretching og stabiliserende øvelser for å avlaste tractus iliotibialis.
Selv etter vellykket avsluttet fysioterapi, er det viktig at pasientene fortsetter å utføre øvelsene og sørge for at de gjør det varme opp og strekk tilstrekkelig før trening. Det er også viktig å bruke godt fottøy for å unngå ytterligere skade eller tilbakefall av ITBS. Les mer informasjon om Iliotibial Band Syndrome her.
