Alle vet det, en stiv hals eller en vond rygg. Begge skyldes ofte spenninger, som kan forårsake alvorlig smerte hos mange berørte mennesker. For disse menneskene er det veldig viktig å vite hva hjem rettsmidler er tilgjengelige for slike spenninger og hvilke som hjelper raskt. I tillegg er alternative rettsmidler også ofte en vei ut av smerte forårsaket av spenning for disse individene.
Hva hjelper mot spenning?
Varme steiner løsner musklene og oppnår øyeblikkelig merkbar lettelse. Det er en rekke hjem rettsmidler som brukes til spenning. Spesielt populær er behandling av spenning ved hjelp av varme. Her, både det varme Vann flaske, rødt lys eller varmeputer brukes. Spesielt varmesteinsmetoden inspirerer flere og flere mennesker. Dette er en massasje med varme steiner. Disse er plassert på baksiden av den berørte personen lett oppvarmet. Dette løsner musklene og hjelper dermed til å avlaste spenningen. Blood sirkulasjon og varmeomsetning er også positivt påvirket av steinens trykk og gir derfor rask, behagelig lindring. En lignende effekt kan også oppnås hjemme ved bruk av kirsebærputer. Disse blir litt oppvarmet i mikrobølgeovnen og plassert på det berørte området. I likhet med steinene utøver disse putene også et mildt trykk på spenningen og gir en positiv effekt gjennom varmen. Dessuten, avslapping bad kan også hjelpe. Her er badetilsetningsstoffer som sitronmelisse, ingefær or lavendel blir lagt til. Her kan de berørte personene slappe spesielt godt av og motvirke spenningen. Urteoljer kan også gi lindring. Oljene er spesielt kjent for sin lindringsevne smerte. ingefær olje, djevelens klo, Arnica blomsterolje eller røkelse er veldig effektive her. Det smertefulle området gnides forsiktig med oljen, et lys massasje passer også her. Du kan behandle spenning selv med enkel hånd akupressur. Klikk for å forstørre. Ved å bruke eldre klær, kan oljen brukes på hud i timevis og bli oppdatert igjen og igjen. I tillegg er det noen salver som er spesielt designet for å hjelpe til med spenningen. salver med den aktive ingrediensen capsaicin anbefales spesielt her. Samtidige løsningsøvelser kan også hjelpe den berørte personen raskt. Sirkulære bevegelser av skuldrene, hode eller hele kroppen er nyttig. Imidlertid, hvis smerter oppstår under bevegelsene, bør disse øvelsene avbrytes. Hvis smertene ikke forsvinner etter en tid på grunn av hjem rettsmidler, et besøk til legen er ofte uunngåelig. Hvis smertene er veldig alvorlige, bør legen også konsulteres. Fordi det også kan være en klemt nerve som utløser smertene, spesielt i hals område.
Rask hjelp
Ingen ønsker å vente for alltid til spenningen endelig er lettet. Derfor er det veldig viktig for de berørte personene å raskt lindre smertene og det tilhørende ubehaget. En rask avlastning av spenningen skjer spesielt med varmeputene. Disse kan holde varmen konstant i flere timer og fungerer derfor veldig bra og raskt mot spenning. Berørte personer rapporterer igjen og igjen at spenninger er tydelig lettet, hvis de bare setter varmeputene på riktig sted og fortsetter hverdagen forsiktig. Etter noen timer kan disse menneskene vanligvis allerede bevege seg uten smerte.
Alternative virkemidler
I tillegg til de vanlige hjemmemedisinene, er alternative midler også veldig populære i dag. Homeopatispesielt spiller en stor rolle. I tilfelle stivhet i hals, For is palustre og Dulcamara er spesielt brukt. På den andre siden, Cimicifuga, nux vomica og Bryonia brukes spesielt for muskelspenninger. Homeopati tilbyr også effektiv behandling for spesielt smertefull spenning. Arnica, causticum Hahnemanni og colosynthis effektivt behandle denne smerten og gi rask lindring til de berørte individene. Akupunktur kan også hjelpe individer, spesielt hvis de gjentatte ganger blir rammet av spenninger.
