Husholdningsmiddel mot hjertearsen
Takykardi kan ha forskjellige årsaker. Hvis det blir diagnostisert av en lege, blir medisiner ofte foreskrevet, avhengig av alvorlighetsgraden. Hvis den takykardi forekommer hovedsakelig på grunn av stress og har ingen andre organiske årsaker, en endring i visse vaner kan også forhindre utvikling av takykardi.
når hjerte er takykardisk, koffein bør unngås hvis mulig. Kaffe og brus som inneholder koffein (energidrikker) kan forverre symptomene eller til og med provosere dem. Nikotin forbruk anbefales heller ikke, da det også kan forårsake hjertebank.
Det samme gjelder medikamenter som kokain og marihuana. Det er viktig å unngå stressende situasjoner takykardi. Hektiske handlinger og situasjoner kan forårsake eller forverre takykardi. I slike tilfeller kan lange turer i det fri ofte bidra til å roe seg ned og slappe av.
Massasje, varme bad eller en varm drink kan også bidra til avslapping og redusere racing på hjerte. Kaldt mineralvann kan også hjelpe, da det har vist seg å senke pulsfrekvensen. Det beste du kan gjøre i begynnelsen er å trekke deg, lukke øynene og puste rolig.
De berørte bør gjøre det som gir dem mest avslapping og hva de har lyst til å gjøre. Som et profylaktisk tiltak, utholdenhet sport og yoga kan bidra til å kontrollere de oftere hjerte hjertebank. Endurance trening styrker sirkulasjonen og yoga hjelper med å bevisst slappe av kroppen.
Begge sammen kan ha en god profylaktisk effekt. Autogen trening kan også være nyttig, spesielt med stressrelaterte hjertebank, da det gir muligheter for bevisst å redusere psykologisk stress. Hyppigheten av takykardi kan dermed ofte reduseres.
Det er følsomme trykkreseptorer på hals. Et lys (!) massasje av den laterale regionen av hals kan bidra til å senke hjertefrekvens i akutt forekommende takykardi.
Denne metoden skal bare brukes forsiktig og om mulig liggende, fordi den kan føre til et innfall blod trykk med svimmelhet. Videre er det bare den ene siden av hals bør masseres. For sterk a massasje av nakkeområdet kan forårsake bevisstløshet.
Noen mennesker synes det er også nyttig med takykardi å holde nese lukket og oppbygget trykk i munn, nese og halsområdet i noen sekunder med lukket munn. Denne metoden kan også bidra til å senke hjertefrekvens. Selvmedisinering er ikke tilrådelig for takykardi i alle fall.
Også urtemedisiner bør bare tas under medisinsk tilsyn. Hvis takykardi forekommer gjentatte ganger og varer i lang tid, bør legen alltid konsulteres slik at en organisk årsak til takykardien kan utelukkes. Deretter kan legen gi informasjon om mulige ytterligere terapeutiske tiltak.
