Hva er alternativet til å gå ned i vekt med hypnose?
Det er mange alternativer til å miste vekt med hypnose. Ulike dietter gjør det mulig å kjempe overvekt over en periode på flere måneder og tilbyr seg som en introduksjon til en permanent sunn, balansert livsstil. For å aktivt øke stoffskiftet og oppnå en veldig rask vekttapssuksess, kan man prøve formelmatretter eller monodieter, som frukt, grønnsak eller kålhoder suppe kosthold.
Disse diettene er vanskelige å implementere og har høy risiko for en jojoeffekt, men de øker tydelig stoffskiftet og kan sees på som en introduksjon til en ny kosthold. Lavkarbokosthold som Atkins dietten gi strukturerte kostholdsprosedyrer med et begrenset utvalg av mat og et intensivt sportsprogram. Andre lavkarbokosthold som Glyx kosthold, Logi-metoden eller South Beach dietten også fokusere på reduksjon av karbohydrater i mat, men anses å være lettere å implementere og egnet til daglig bruk.
For å gå ned i vekt på lang sikt, er det viktig å opprettholde et sunt kosthold og å innlemme mye trening i hverdagen. Dette bidrar også til å opprettholde ønsket vekt på lang sikt. Følgende diett kan også være interessant for deg: Vann diett - denne dietten fungerer bare med å drikke!
