Hva er en detox diett? Vi møter ordet detox overalt i blader, på TV og på Internett. Navnet Detox kommer fra det engelske ordet “detoxication”, som betyr avgiftning. Avgiftning er den grunnleggende ideen om detox -dietten. Det er basert på antagelsen om at for mye stress, arbeid, sentralstimulerende midler og en usunn ... Detox diett
Hva koster detox -dietten? Kostnaden for en detox -diett avhenger i stor grad av drikkevarenes opprinnelse. Hvis du kjøper en komplett pakke, er prisene i gjennomsnitt mellom 40 - 200 € i 3 til 5 dager. Eksempler er "Cleanse Starter" av frankjuice, en 3-dagers kur for 99 €, "Super Cleanse ... Hva koster en detox diett? | Detox diett
Hva er risikoen/farene ved denne dietten? Siden kroppen mangler viktige næringsstoffer, kan et langsiktig detox diett føre til mangelsymptomer. Hvis dietten endres radikalt, induseres en sultmetabolisme, noe som får muskler til å brytes ned, noe som faktisk er en uønsket effekt. Total avståelse fra mat over en lengre periode ... Hva er risikoen / farene ved denne dietten? | Detox diett
Hvordan kan jeg unngå jojo-effekten med denne dietten? Risikoen for en jojo-effekt er spesielt høy i detox-dietten hvis store mengder og usunn mat spises veldig raskt etter dietten. For å unngå yo-yo-effekten, bør endringen til et sunt, balansert kosthold skje sakte. I… Hvordan kan jeg unngå jojo-effekten med denne dietten? | Detox diett
Innledning Potetdietten er en karbohydratrik monodiett, det vil si en form for ernæring som nesten utelukkende består av én bestemt mat, poteten. Det er forskjellige måter å organisere potetdietten på, alle varianter har det felles forbruk av poteter til felles. Poteter spises ofte med egg eller kvark. Det er også diettvariasjoner ... Potet diett
Hvor mye mister du med denne dietten? Det sies at man kan gå ned mellom to og fem kilo i vekt på en uke med potetdietten. Vekttapet avhenger sterkt av utgangssituasjonen, kaloriinnholdet i måltidene og muligens ekstra fysisk aktivitet. Det enorme vekttapet i ... Hvor mye taper du med denne dietten? | Potet diett
Risikoer/farer ved dietten I de første dagene av potetdietten mister du kilo spesielt raskt fordi poteter inneholder mye kalium, noe som virker dehydrerende. Dette betyr at hovedsakelig vann skilles ut. På grunn av kalorireduksjonen, synker også kiloene først. Dietten inneholder imidlertid altfor få kalorier ... Risikoer / farer ved dietten | Potet diett
Medisinsk evaluering av potetdietten Potetdiet er et veldig ensidig mono diett, men i motsetning til mange andre dietter er det veldig mettende. Spesielt de første dagene synker kiloene raskt. På den ene siden fordi poteter inneholder mye kalium og dette har en dehydreringseffekt og på den andre siden ... Medisinsk evaluering av potetdiet Potet diett
Innledning For lite trening, ubalansert kosthold, bearbeidet mat, en stressende hverdag ... Overvekt kan ha mange årsaker. Mange ønsker å gå ned i vekt for å være sprekere og mer vitale eller etterligne skjønnhetsidealer. Jo mer desperate de er, desto mer sannsynlig er det at de tyr til drastiske tiltak, for eksempel krasjdiett eller "mirakel ... Kosttilskudd for vekttap
Kosttilskudd som shakes Veldig populær og en antatt lett måte å gå ned i vekt er å ta shakes. Ulike produsenter tilbyr blandinger som har et høyt protein- og lavt karbohydratinnhold og et redusert kaloriinnhold. Dette er ment å erstatte måltider og oppnå vekttap uten sult. Også her bør man være oppmerksom på ... Kosttilskudd som risting Kosttilskudd for vekttap
Hva er kostnadene? Kosttilskudd er overflødige i et balansert, variert kosthold. Bedrifter bruker forbrukernes desperasjon til å tjene høyt. Diet shakes kan svelge store summer, spesielt siden de (ifølge produsentene) må tas over lang tid for å lykkes. Besparelser gjøres naturlig ... Hva er kostnadene? | Kosttilskudd for vekttap
Hvilke risikoer utgjør kosttilskudd for å gå ned i vekt? En uønsket effekt etter en diett er den såkalte jojo-effekten, dvs. en økning i noen tilfeller til og med utover den opprinnelige vekten. De som ikke permanent endrer livsstil og reduserer kaloriinntaket, vil før eller siden bli ofre for dette fenomenet. Kosttilskudd … Hvilke risikoer utgjør kosttilskudd for å miste vekt? | Kosttilskudd for vekttap
