Alle kjenner følelsen av tretthet og utmattelse. For mange mennesker er dette en konsekvens, utløst av stresset, for eksempel på jobb. For noen mennesker fører dette til den såkalte utbrenthet syndrom. Men hva om det motsatte skjer? Arbeid blir synonymt med ikke stresset men med kjedsomhet.
Hva er utbrenthet?
Burnout er forårsaket av sterkt vedvarende mentalt og fysisk press. Pasienten føler seg ute av stand til å gjøre positive endringer i livet sitt. Han ser ingen løsning for å forbedre eller etablere sin mentale balansere, som forårsaker en følelse av hjelpeløshet og kan eskalere til selvoppofrelse. Ofte den sterke fasen stresset blir fulgt av viljen til å endre denne situasjonen. Dette kan imidlertid følges av fornyet utmattelse, da den berørte personen legger for mye på seg selv i endringsfasene.
Burnout er preget av symptomer som tretthet til utmattelse, redusert motstandskraft og frustrasjon. Også funnet er tegn på irritabilitet, depresjon, søvnforstyrrelser og smerte, spesielt i skuldrene. Det er ikke mulig å gi en nøyaktig tidsramme for når terapier lykkes, da dette er pasientavhengig. I tillegg finnes det en rekke behandlingsmetoder.
I henhold til definisjonen av verden Helse Organisasjon (WHO), begrepet utbrenthet syndrom skal utelukkende brukes i en profesjonell sammenheng.
Hva er utmattelse?
Uttrykket boring refererer til misnøye på jobben, forårsaket av permanent kjedsomhet eller monotoni. Dette er vanligvis forårsaket av mangel på absorpsjon i jobben på grunn av et uegnet arbeidsmiljø eller yrkesvalg. Interessant, den permanente mangelen på arbeidsglede gir de samme symptomene som Utbrenthetssyndrom.
De tre hovedelementene i Boreout-syndromet er:
- Underchallenge, da den ansatte ønsker å prestere mer enn det som kreves av ham.
- Uinteresse, her mister personen all interesse for oppgavene sine.
- Kjedsomhet, i dette tilfellet, er den lidende helt hjelpeløs og sløv, fordi han ikke vet hvordan han skal takle situasjonen.
Ofte berørte mennesker kommer til atferdsstrategier som bedrager sysselsetting. Berørte mennesker bruker disse strategiene paradoksalt for å forlenge situasjonen i stedet for å sette i gang forbedring.
