Hvilken lege behandler lyskesykdommer?
Ved klager i lysken, kan legen først konsulteres. Allmennlegen vil bestemme hva som er den mest sannsynlige årsaken, og hva den videre forløpet av problemet vil være. I tilfelle brokk kan kirurgisk behandling på et kirurgisk sykehus være hensiktsmessig. Avhengig av symptomene blir sykdommen behandlet i visceral kirurgi, urologi, gynekologi, nevrologi eller ortopedi.
Trykk på linjen
Stammer i lysken kan lett behandles med kinesiology Bånd. Dette er meget elastiske plaster som limes på huden utenfra. De gips brukes langs forskjellige muskelgrupper for å støtte dem i arbeidet og beskytte dem mot overbelastning, hevelse og betennelse.
Elastisiteten betyr at det ikke er noen bevegelsesbegrensning. Hver bevegelse masserer huden forsiktig og fremmer strømmen av lymfe og blod. Det kan også brukes til å behandle stammer i lysken eller for å forhindre skader mens du trener.
For dette formål kan den påføres langs adduktormuskulaturen, fra det indre lår til det indre området av kneet. Den skal brukes tett, men uten å trekke i bein. Tape kan kjøpes på ethvert apotek, men erfaring er nødvendig for å bruke den riktig.
Strekkøvelser for lysken
Lyskeområdet bør strekkes, spesielt før du driver med høyrisikoidretter som fotball, hindring rennende eller ski, for å forhindre belastning. Hvis sporten foregår i et spesielt kaldt miljø, er risikoen for belastninger spesielt høy. De viktigste forebyggende tiltakene er derfor tilstrekkelig oppvarmingstrening inkludert stretching av bein muskler.
Adduktorgruppen strekkes ved å stå med en bein fra hverandre og vekselvis knelende med det ene benet til det trekkes i midten lår. Du bør ta nok tid til å strekke sakte og tilstrekkelig. Raske, overivrige bevegelser for å provosere en sterk stretching smerte bør unngås. en annen stretching øvelsen er å bøye det ene benet bakover mens du står fritt og trekke i den bøyde foten med hånden.
Dette bør føre til en liten strekk smerte foran lår. Hvis du driver med sport som krever andre muskelgrupper, bør disse musklene også strekkes på forhånd slik at brå bevegelser ikke trekker eller rives.
Alle artiklene i denne serien:
