Hvordan kan jeg forhindre jojo-effekten under terapeutisk faste?
Spesielt etter at avfasningsherdingen er avsluttet, kan en økning ikke unngås hvis den igjen blir fast mat og fremfor alt kullhydrater. Vannet, som forlot kroppen før med Glykogenspeicher av leveren og muskler, lagres igjen og legger seg på balansere. Siden på få dager avfaset for få kalorier ble reddet for å oppnå et seriøst varig vekttap, vil Abnehwillige raskt bli skuffet.
Hvem tar etter fullføring av velferden avfaset enda mer energi til seg selv enn den faktisk trenger, til og med ytterligere vekt kan øke. Også her bør det understrekes igjen at en fasingkur ikke først og fremst har vektaksept som mål! Imidlertid kan det hjelpe å starte en sunn livsstil og endre spisevanene.
Kritikk av terapeutisk faste
Et poeng med kritikk i Diät er begynnelsen: "cinders" fra dem som kroppen ved en velferdsfasningskur for å frigjøres, er vitenskapelig ikke tilstrekkelig definert og bevist. Nedbrytingsprodukter og forurensninger fra stoffskiftet skilles ut med en sunn funksjon av nyre og leveren også med en normal livsstil. Likevel er det mange referanser til de positive effektene av velferdsfasninger.
Spesielt omstillingen til en kroppsbevisst, sunn livsstil bør vurderes positivt. Ofte misforstått, men formålet med velferdsfasingen er. Hvem som har kravet, mye vekt på kort tid å miste og holdbart, vil bli skuffet.
Bare en balansert kosthold og tilstrekkelig trening eller sportsaktivitet som gir kaloriunderskudd kan redusere og stabilisere vekten på lang sikt. I tillegg er den opprinnelige terapeutiske fasten skal ikke bare reduseres til renselse av kroppen, men skal også være en tid med åndelig opplevelse. En henrettelse i hverdagen er derfor vanskelig og gir kanskje ikke resultatene, som man kan love seg selv fra en helhetlig fasingkur.
