Hvordan kjenner jeg igjen løperens kne?
Et løpekne med tilhørende liotibial ligament syndrom oppdages vanligvis av en lege eller terapeut uten en Røntgen eller MR. Et typisk symptom er et trykk smerte i løpet av tractus iliotibialis, som forekommer spesielt sterkt i området av den ytre epicondylus av lår. For å lage en differensial diagnose, forskjellige bevegelser utføres i kneledd der tractus iliotibialis er ikke involvert.
Hvis nei smerte forekommer, er funnene relativt sikre. I tillegg spesifikk menisk tester kan utføres for å ekskludere menisk skade. Det er spesielt viktig under anamnese å finne ut hvilken type sport som ble utøvd med hvilken intensitet og over hvilken tidsperiode. Omfattende informasjon om menisk skade kan bli funnet i artiklene:
- Indre menisk smerte
- Ekstern menisk smerte
- Menisk lesjon
Er det lov å drive med sport til tross for smerte?
Avhengig av kvaliteten på smerte, må det avgjøres i hvert enkelt tilfelle om sport kan fortsette å praktiseres. I alle fall bør årsaken til smerten avklares av en terapeut eller lege for å forhindre ytterligere skade på de berørte strukturene.
- Et lite trekk eller en smerte som bare dukker opp etter en lengre trening, er ennå ikke grunn til en sportslig avholdenhet.
- På den annen side bør trening frarådes i tilfelle plutselig stikkende smerter eller smerter som bare kan tolereres med medisinsk støtte.
Årsaker til smertene
Årsaken til smerte i et iliotibial ligament syndrom er friksjonen av tractus mot epicondylus av lår. Dette resulterer i irritasjon av huden på bein og bursae. Spesielt høye belastninger er forårsaket av:
- Fjellrenn og langdistanseløp, spesielt hvis bakken er asfaltert. Ofte Iliotibial Band Syndrome oppstår etter rennende nedoverbakke i lang tid - men det er et smertesyndrom som er kjent for mange langløpere. Dette kan fremfor alt føre til overbelastning og irritasjon av bein hud og bursa.
- Racersyklister klager også ofte på ITBS, da de har en veldig stor belastning på de involverte muskel-, sen- og beinstrukturene.
- En eksisterende feilstilling av bein akse (bueben), siden dette setter iliotibial tractus i en fysiologisk ugunstig stilling.
- Fotfeilposisjoner på grunn av en svakhet i føttenes ligamentapparat
- Feil løpesko
- Bekkenhøyhet
- En uttalt benlengdeforskjell
Alle artiklene i denne serien:
