Hernierte skiver oppstår ofte på grunn av alder på grunn av slitasje på ryggkroppene. Dette favoriseres ved å overbelaste mellomvirvelskivene, som da ikke lenger er i stand til å dempe belastningen. Imidlertid kan en viss andel hernierte plater også være forårsaket av feil lasting i mange idretter. Utøvelsen av sport som setter stor belastning på ryggen, men også jogging på harde overflater kan provosere utviklingen av en herniated plate. Jogge med dårlig polstret rennende sko og feil løpsteknikk fører til en sterk belastning på ryggkroppene.
Symptomer på en glatt plate mens du jogger
Hernia-platen manifesterer seg ofte som en typisk rygg smerte, som mange pasienter ikke kan lokalisere nøyaktig. Tross alt, smerte øker med visse bevegelser som å bøye seg ned, bære noe eller til og med rotere bevegelser i ryggraden. Noen pasienter rapporterer plutselig om og knivstikking smerte.
Andre symptomer avhenger av omfanget av herniert plate, der den indre gelatinøse kjernen glir fra sin opprinnelige posisjon. Nevrologiske symptomer som sensoriske forstyrrelser i bena eller til og med prikking kan oppstå når den gelatinøse kjernen glir så langt at den presser på de tilstøtende nerverøttene og derved innsnevrer dem. I svært ekstreme tilfeller kan til og med motoriske mangler i muskler og lammelse oppstå.
Pasienter som er aktive i sport og går regelmessig rennende merker smerter selv når jogging. Hver rennende trinn, spesielt med dårlig sprungne løpesko, genererer en enorm vibrasjon langs rygglegemene. Hvis det allerede er en begynnende skade på en plate, kan en herniated plate utvikle seg. Generell informasjon om symptomene finner du under: Symptomer på en herniert plate
Innflytelse på livmorhalsen
Herniated plate i cervical ryggraden er sjeldnere enn i korsryggen. Årsaken til et prolaps her er vanligvis aldersrelatert slitasje, som forårsaker den gelatinøse kjernen og den fibrøse intervertebral plate å miste mer og mer av elastisiteten. Men yngre mennesker, spesielt de som er veldig aktive i sport, kan også bli berørt av disse klagene.
Sport som jogging eller ryggstressende sport med brå vridningsbevegelser i livmorhalsen kan forårsake a skiveprolaps. Ved jogging kan det oppstå små sprekker i den fibrøse ringen på grunn av vibrasjonene i hvert løpetrinn. Denne prosessen fremmes ved å kjøre på asfalt, der bakken ikke gir seg og belastningen har en fullstendig effekt på ryggsøylen.
Pasienter kan da utvikle seg hals og skuldersmerter. Jogging etter en skiveprolaps av livmorhalsen er mulig uten problemer. Man må imidlertid huske på at hode må bæres med en vekt på ca. 8 kg under jogging, noe som gir betydelig belastning på mellomvirvelskivene i livmorhalsen. Kompenserende trening av skulderen hals og brystet muskler er også nødvendig.
