Stabilisering av ryggen med trente stammemuskler er viktig fordi en diskusprolaps forårsaker ustabilitet i korsryggen, eller en allerede eksisterende ustabilitet har fremmet utviklingen av herniasjonen. Like viktig er trening av muskler i ekstremiteter. Spesielt lindres ryggraden av sterke benmuskler, siden mange bevegelser ... Øvelser for hernierte plater
Sport etter en skive etter å ha oppnådd en stor grad av smertefrihet, mulighet for rehabiliteringssport, svømming, sykling fra en oppreist holdning med sadeloppheng eller andre ryggvennlige idretter som apparattrening på medisinsk treningsutstyr eller i et treningsstudio bør utnyttes for å trene "tilbake ... Sport etter glatt plate | Øvelser for hernierte plater
Herniated skiver oppstår ofte på grunn av alder på grunn av slitasje på ryggvirvellegemene. Dette foretrekkes ved å overbelaste mellomvirvelskivene, som da ikke lenger er i stand til å dempe belastningen. Imidlertid kan en viss andel av diskusprolaps også skyldes feil lasting i mange idretter. Utøvelse av sport ... Jogging etter en skive
Påvirkning på korsryggen Hernierte skiver i korsryggen er svært vanlige og kan også være verre på grunn av den høye belastningen dette området må bære. Ikke sjelden er diskusprolaps tydelig uttalt her og viser symptomer som strekker seg inn i beina. Pasienter lider av prikking på grunn av diskusprolaps, ... Innflytelse på korsryggen Jogging etter en skive
Løpeteknikk Riktig løpeteknikk er ekstremt viktig for folk som jogger mye og derfor legger mye belastning på muskler, leddbånd og bein. Korrekt løping kan forhindre en rekke feil belastninger, slitasje og skader. I utgangspunktet bør løping foregå som en flytende bevegelse der ... Løpsteknikk | Jogging etter en glatt plate
Innledning Inkontinens etter en skive er en typisk, men ikke nødvendigvis hyppig fenomen. Irritasjon eller skade på nervefibre forårsaket av diskusprolaps er årsaken til dette. Graden av inkontinens kan også variere i alvorlighetsgrad og betyr ikke nødvendigvis at du ikke lenger kan holde vannet ditt. Ofte er det… Inkontinens etter en glatt plate
Når oppstår inkontinens? Dessverre er det ikke mulig å si nøyaktig når eller med hvem inkontinens kan oppstå. Ikke hver skive på korsryggen er den samme. Avhengig av hvor den utstående intervertebrale skiven i ryggraden trykker, påvirkes helt forskjellige virkningsområder eller oppfatninger. Varigheten av inkontinens Det ... Når forekommer inkontinens? | Inkontinens etter en glatt plate
Synonymer Discus prolaps Protrusio NPP Disc prolaps Lumbal disc prolaps Intervertebral Disc Protrusion Denne siden gir selvhjelp for pasienter med lumbal diskusprolaps i korsryggen. Det gis en oversikt over hva pasientene selv kan bidra til forbedring og langsiktig profylakse av tilbakefall (forebygging av tilbakefall av symptomer) i tillegg til medisinsk ... Fysioterapi for en glatt plate
Fysioterapi for en skiveskive Hvis en pasient kommer til fysioterapi med diagnosen skive, vil terapeuten først stille en ny diagnose for å kunne svare på pasientens individuelle situasjon. I en anamnese prøver vi å finne årsaker til feil belastning, mulige tidligere sykdommer er ... Fysioterapi for en glatt plate | Fysioterapi for en glatt plate
Øvelser og teknikker Sammen med terapeuten utarbeides strategier for hvordan pasienten kan beskytte ryggen i hverdagen (arbeidsplassdesign, ryggvennlig løft ...). Riktig håndtering av ryggen er utviklet på ryggskolen. Muligens kan dette også skje i gruppeterapi. Ryggens bevegelighet bør gjenopprettes i ... Øvelser og teknikker Fysioterapi for en glatt plate
Terapi på enheten For terapi kan enheter (f.eks. Benpresse opp til Theraband) også brukes til å trene muskulære underskudd forårsaket av diskusprolaps, f.eks. I bein- eller armmuskulaturen, eller for å styrke selve ryggen/magen. Pasienten bør alltid motta en presis instruksjon i utstyret, utførelsen og ... Terapi på enheten | Fysioterapi for en glatt plate
Det såkalte postnukleotomisyndromet refererer til funksjonelle begrensninger og smerter som kan skyldes en kirurgisk prosedyre kalt nukleotomi eller diskektomi. I noen tilfeller kan en diskusprolaps føre til et kirurgisk inngrep som ikke kan unngås, da det ellers er fare for uopprettelig nerveskade som ville resultere i lammelser. Denne intervensjonen (nukleotomi ... Postnucleotomy syndrom
