Herniated skiver oppstår ofte på grunn av alder på grunn av slitasje på ryggvirvellegemene. Dette foretrekkes ved å overbelaste mellomvirvelskivene, som da ikke lenger er i stand til å dempe belastningen. Imidlertid kan en viss andel av diskusprolaps også skyldes feil lasting i mange idretter. Utøvelse av sport ... Jogging etter en skive
Påvirkning på korsryggen Hernierte skiver i korsryggen er svært vanlige og kan også være verre på grunn av den høye belastningen dette området må bære. Ikke sjelden er diskusprolaps tydelig uttalt her og viser symptomer som strekker seg inn i beina. Pasienter lider av prikking på grunn av diskusprolaps, ... Innflytelse på korsryggen Jogging etter en skive
Løpeteknikk Riktig løpeteknikk er ekstremt viktig for folk som jogger mye og derfor legger mye belastning på muskler, leddbånd og bein. Korrekt løping kan forhindre en rekke feil belastninger, slitasje og skader. I utgangspunktet bør løping foregå som en flytende bevegelse der ... Løpsteknikk | Jogging etter en glatt plate
