Kinesiotape | Tape bandasje

Kinesiotape

De Kinesiotape er et alternativ til det konvensjonelle tape bandasje. kinesiology er et alternativt medisinsk konsept, som hovedsakelig brukes i bevegelseterapi. I dag brukes det også i noen fag innen indremedisin, gynekologi, lymfologi og nevrologi.

Hovedforskjellen til tape er elastisiteten til kinesiotape. Kinesiotapes bør brukes av en ekspert sportsterapeut eller etter lang praksis alene under profesjonell tilsyn. Effektene som Kinesiotape er ment å oppnå i utgangspunktet også inkludere stabilisering av overlimt skjøter, regulering av muskelspenning og aktivitet med økt selvoppfatning.

I tillegg kompresjon og lindring av bløtvev i tilfelle betennelse og blod sirkulasjonsproblemer. I tillegg er det ulike effekter som mistenkes i følge erfaringsrapporter. Disse inkluderer stimulering av kroppens egen smerte reduksjon, aktivering av de selvhelbredende kreftene og effekten på fasciae og meridianer i kroppen.

For hud og subkutant vev sies Kinesiotapes å ha en positiv effekt på blod sirkulasjon, lymfe drenering, temperatur og smerte reseptorer og væskesirkulasjon. Det brukes til og med i indremedisin på grunn av den antatte effekten på de indre bukorganene, der det sies å virke som et massasje. Effektene av elastisk kinesiotape er kontroversiell i motsetning til konvensjonelle tape-bandasjer. Så langt er effektene basert på erfaringsrapporter. Storskala studier er ennå ikke utført, og effekten er derfor ikke vitenskapelig bevist.

Tape bandasje ved ankelleddet

De ankel skjøten består av en øvre og en nedre del. Det er et vanlig terapeutisk område innen idrettsmedisin, da det er veldig utsatt for skader. Det er et ledd med relativt stor bevegelsesfrihet og tung vektbelastning på grunn av hele kroppsvekten.

Det støttes av sener og leddbånd, men til og med lett bøyning kan føre til overbelastning, tårer og skader på leddet. Taping kan brukes her som terapeutisk supplere og for forebygging under idrettsutøvelse. Som eneste terapi bør den ikke brukes etter skader. Effekten av det stramme båndet ligner funksjonen til a gips rollebesetning.

Den tette applikasjonen på huden begrenser bevegelsesfriheten litt, slik at leddet stabiliseres og skinner. De tape bandasje brukes også ved akutte skader. Gjennom målrettet kompresjon fra utsiden kan blåmerker reduseres til tross for skade, hevelse kan holdes tilbake og blod sirkulasjon opprettholdt.

Før du bruker tape bandasje, skal det berørte området være tørt og rent. Det anbefales også å fjerne hår fra huden i området før. Båndet skal deretter påføres ankel ledd i en 90 ° vinkel etter skaden eller like før sportsaktiviteten.

Ofte påføres to bånd, en på innsiden og en på utsiden, rennende fra nedre bein til kanten eller foten. På denne måten festes båndet tett, og hovedbevegelsesretningen, forlengelsen av foten, er begrenset og splintret. Kinesiologiske bånd kan også brukes, spesielt som et forebyggende tiltak før sport for å øke fysisk selvoppfatning.