Laktatbestemmelse
Prinsippet for bestemmelse av laktat nivåer i blod er basert på den fotometriske bestemmelsen av et fargestoff som produseres ved å tilsette to enzymer. Mer presist, dette er de to enzymer laktat oksidase (“LOD”) og peroksidase (“POD”). Først laktat til stede i blod reagerer med dannelse av laktatoksydase pyruvat og H2O2.
I neste reaksjonstrinn, etter tilsetning av 2 stoffer (4-amino-fenazon og 4-klorfenol) ved hjelp av peroksidase, dannes fargestoffet kinonimin. Dette kan måles ved 520 nm med et fotometer, slik at det er mulig å trekke konklusjoner om laktatverdier til stede i kapillær blod av øreflippen. Det er viktig at reagenset inneholder en glykolysehemmer i tillegg til blodet, enzymer og stoffer. Dette forhindrer at glukosen i reagenset omdannes til laktat under målingen, noe som vil føre til falsk høy laktatverdier. Siden de to enzymene gir enzymet navnet, kalles dette prinsippet for bestemmelse av laktatverdien også LOD-POP-metoden.
Viktigheten av ytelsesdiagnostikk i sport
I dag er det vanlig å bestemme den enkelte laktatterskelen for å gjenkjenne og optimalisere dine personlige ytelsesgrenser. Trening i området av laktatterskelen beskrevet ovenfor er spesielt effektiv for utholdenhet ytelse og en resulterende økning i ytelse er bevist i flere studier. Jo høyere terskelen er, desto større er laktattoleransen til den fysiske organismen mot saltene av melkesyre.
Dette betyr at den personlige laktatterskelen beskriver personens evne til å tåle visse laktatnivåer og å opprettholde stressnivået. Laktatterskelen kan økes gjennom målrettet trening. En høyere terskel vil for eksempel gjøre det mulig å kjøre en maraton på en bedre tid.
Denne såkalte forskyvningen av laktatterskelen kan ikke oppnås med en generell trenings plan, men bare med individuelt tilpassede øvelser etter passende analyse av laktatverdier avhengig av andre faktorer. En viktig faktor som spiller en rolle i dette er hjerte hastighet. Med økende hastighet, hjerte frekvensen øker også. Dette øker lineært sammenlignet med laktatverdien; laktatverdien øker derimot eksponentielt.
Så snart laktatterskelen er overskredet, er det en plutselig økning. I laktatytelsesdiagnostikklaktat bestemmes vanligvis ved hjelp av en flertrinnstest. Dette tjener til å bestemme dine egne laktatverdier mer presist i forbindelse med din hjerte hastighet, dvs. visse pulsverdier.
Indikasjonen på laktatterskler med 4 mmol / l er bare en generalisert verdi, som kan variere mellom 1 mmol / l mer eller mindre. Flertrinnstesten kan derfor brukes til å bestemme “IANS”, dvs. individet anaerob terskel. For å utføre testen løper vedkommende enten i det fri eller på tredemølle.
Hastigheten eller intensiteten økes gradvis i faste trinn (? Derfor flertrinnstest). Etter hver økning bestemmes den individuelle ytelsen ved å måle laktatnivået i kapillær blod i øreflippen.
Ved hjelp av et spesialisert dataprogram kan verdiene analyseres og vises i en laktatkurve. Laktatkurven viser laktatkonsentrasjonen så vel som pulsverdiene på det respektive tidspunktet. Dette muliggjør en objektiv evaluering av lastgrensene; spesielt med hensyn til økning i ytelse i form av en skifte i laktatterskelen.
