Hva er Logi -metoden? Logi-metoden representerer en karbohydratfattig næringsform, som er basert på nærende anbefalinger for overvektige barn og unge fra den modige poliklinikken ved Harvard universitets barnesykehus. Målet er å tilby et sunt kosthold som også lar deg gå ned i vekt uten å sulte. Tyskeren … Logi-metoden
Hvordan ser frokosten ut med Logi -metoden? Hvis du vil gå ned i vekt med Logi -metoden, bør du starte med frokost. Det er mange oppskrifter på metoden, som kan tilberedes raskt og inneholde enkle ingredienser. En ideell frokost kan bestå av 25 gram havregryn, en finhakket banan, ... Hvordan ser frokost ut med Logi-metoden? | Logi-metoden
Bivirkning En vanlig bivirkning kan skyldes de mange kostfibrene som finnes i grønnsaker i store mengder. Siden frukt og grønnsaker med lav stivelse danner grunnlaget for ernæringspyramiden i Logi-metoden, absorberes mer kostfiber med maten. Kostfiber har den egenskapen at de er vanskelige ... Bivirkning | Logi-metoden
Hvor mye kan/bør jeg gå ned i vekt med denne diettformen? Med Logi -metoden er suksessen med vekttap veldig individuell, siden dietten kan ordnes på forskjellige måter. De som følger Logi -anbefalingene kan gå ned noen kilo i løpet av de første ukene. Spesielt hvis du også driver med sport, er suksessen med ... Hvor mye kan / bør jeg gå ned i vekt med denne dietten? | Logi-metoden
Hvilke alternative dietter er tilgjengelige for Logi -metoden? Diett som ligner Logi -metoden er Montignac -metoden og Glyx -dietten. Montignac-metoden gir et karbohydratbevisst kosthold som senker insulinnivået og dermed normaliserer blodsukkernivået. Denne dietten skiller mellom "gode" karbohydrater med lav glykemisk indeks og "dårlige" karbohydrater ... Hvilke alternative dietter er tilgjengelige for Logi-metoden? | Logi-metoden
Er det mulig å være veganer/vegetarianer? Vegansk ernæring unngår strengt animalsk mat og er derfor vanligvis karbohydratrik, lik vegetarisk ernæring. Her er det likevel muligheter for å utføre Logi -metoden vegansk eller vegetarianer etter Low Carb -prinsippet. Dette fungerer hvis proteinleverandører som meieriprodukter erstattes av matvarer som inneholder soya, ... Er det mulig å være veganer / vegetarianer? | Logi-metoden
Enten cocktailparty, nyttårsaften eller hagefest: fingermat er praktisk og populært. Ikke bare gjestene er fornøyd med fingermat om de små, kjærlig tilberedte biter som kan spises raskt i forbifarten, uten å måtte jonglere med tallerkener og bestikk. Fingermat sparer også vertene for mye arbeid. I stedet for … Ideer til fest for fingermat
Aubergine, også kjent som Solanum melongena eller eggfrukt, er en solanaceous plante og en populær del av kostholdet vårt. Det er mange oppskrifter med aubergine. Bruk av aubergine er typisk for middelhavs- og orientalsk mat, og variasjonen er relativt enkel. Men aubergine kan også spille en rolle for helsen. Dårlig i… Aubergine (Solanum Melongena)
Vær og klima avhenger av forskjellige faktorer som vi ikke har kontroll over. Vi kan imidlertid tilpasse oss dem ved å kle oss etter været. Vi kan sikre et godt livsklima selv. En betydelig innflytelse på trivsel i rom har temperatur, fuktighet, trekk, lukt og forurensninger. Riktig ventilasjon mot mugg og… Lev naturlig
Skjønnhet og velvære er ganske utvilsomt et resultat av en sunn livsstil, det vil si et balansert kosthold, tilstrekkelig trening (helst i frisk luft), regelmessige perioder med avslapning og en balansert følelsesmessig tilstand. For skjønnhetspleie er det en rekke naturlige hjelpere som hjelper hud, hår og negler med å holde seg frisk. Hudpleie i… Naturlig skjønnhetspleie
Innledning Det er en mengde meninger, ideer og kosttilskudd for å gå ned i vekt uten sport. Fra kombinasjon av mat til lavkarbo eller ideen om å spise bare halvparten av det, alt er inkludert. Det er vanskelig å ikke miste oversikten over hva som skjer i møte med diettplaner, yo-yo-effektteorier og kritikk ... Å miste vekt uten sport
Fremgangsmåte Før du starter ditt individuelle vekttapsprogram, bør du først vurdere hvilken mat og drikke du kan gjøre uten og hva du ikke vil gjøre uten. Generelt kan du spise små mengder av all mat selv mens du går ned i vekt. Man bør bare alltid være oppmerksom ... Fremgangsmåte | Å miste vekt uten sport
