Som med mange andre sykdommer, gjelder det samme blodåre svakhet og åreknuter: Det beste er å forhindre! Mest risikofaktorer kan elimineres eller i det minste reduseres. Hvordan du kan forhindre blodåre problemer og hva behandling hjelper med vene svakhet, kan du lære her.
Forhindre venesvikt
Nyttige generelle tiltak for å forhindre veneproblemer inkluderer:
- Trening: Folk som har tunge ben vil sette meg ned. Men dette er feil. Å gå så mye som mulig hver dag får virkelig muskelpumpene til å gå. Spesielt passende idretter er svømming, rennende, sykling, langrenn, vandreturer, dans og golf.
- Unngå å sitte eller stå i lange perioder: Løft føttene så ofte som mulig (underbena ved hjerte nivå) eller i det minste gjentatte ganger spente og slappe av musklene i føttene og bena, innlemme fotsirkler og tåstandsøvelser. Ikke kryss bena når du sitter.
- Reduser overflødig vekt
- Bruk flate sko og løse klær som ikke kutter bak i kneet eller lysken: Høye hæler hindrer muskelpumpen, stramme jeans og for stram gummi av knestrømper blod.
- Unngå alkohol og nikotin
- Forkjølelse stimuli strammer venene: vanlige vekslende bad eller vekslende dusjer av bena fra føttene til lår, helst flere ganger om dagen.
- Unngå eksponering for varme og omfattende soling: Slå best badekar, soling eller solarium. Foretrekker å dra svømming ved sjøen og ta lange turer på stranden. Badstue i moderasjon (individuelle kurs bare kort, mellom stupebasseng) er tillatt, så lenge det ikke er noen flebitt.
Hva mer hjelper mot veneproblemer?
I tillegg er det spesiell støtte for blodåre problemer. Snakk med legen din og få råd på apoteket:
- Støtestrømper hjelper til med tunge ben og forhindre hevelse, men er ikke egnet for terapi forum åreknuter. De er tilgjengelige som strømper eller strømpebukse på apoteket i mange fasjonable farger.
- Ødem forhindres og reduseres av såkalte ødembeskyttere - preparater fra hestekastanje frø, røde vinblader eller bokhveteurt. De forsegler venveggene og øker veggspenningen. Rutin har en lignende effekt. Den finnes hovedsakelig i rue, men også i andre planter (f.eks. Bokhvete, fenikkel, solbær) og er også tilgjengelig som klar til bruk. Effekten er merkbar tidligst etter to uker; venemedisinene bør også tas for livet.
- Blood sirkulasjon-fremmende eller antikoagulant salver og geler, for eksempel med hestekastanje frø eller heparin lindre ubehaget.
Effektive midler for venene
Utvalget av venemedisiner er bredt. Imidlertid, med mange stoffer, er effektiviteten ikke objektivt bevist, eller midlene inneholder effektive ingredienser, men disse i altfor små mengder. Forberedelser fra apoteket doseres høyt nok.
Det er bare noen få virkestoffer som har fått gode karakterer i store studier. Ekstrakten av:
- Hestekastanje frø (se etter ordet “Aescin” på pakken).
- Japansk kornved (se etter ordet “okserutin”På pakken).
- Røde vinblader (se etter ordet “flavonoider”På pakken).
- Slakterkost (se etter ordet "ruscogenins" på pakken).
