Medisinsk evaluering av Almased®
Effektiviteten til Almased® sammenlignet med andre dietter er kontroversiell. Resultatene varierer veldig fra pasient til pasient. Det proteinrike og karbohydratfattige kosthold stimulerer fettforbrenning uten å bryte ned musklene.
Almased® kosthold skiller seg fra mange "flash dietter" som tar sikte på å redusere muskelmasse og bare fører til et kortsiktig vekttap. I tillegg tolereres Almased®-produkter godt på grunn av bruk av bare naturlige ingredienser. Almased®-pulveret kan også brukes til te, shakes og smoothies.
På den annen side kan det observeres et veldig bredt spekter av bivirkninger på grunn av kalorifattigheten kosthold. I tillegg til en generell reduksjon i konsentrasjon og ytelse, spiller nedgangen i fysisk motstandskraft en avgjørende rolle. Pasienter føler seg ofte ikke i stand til å følge dietten gjennom fysisk aktivitet under dietten og dermed styrke resultatene. Av denne grunn forekommer yoyo-effekten hos mange pasienter etter dietten, da de går tilbake til sitt opprinnelige kosthold og en livsstil uten fysisk aktivitet. For effektiviteten av vekttap med Almased® er det nødvendig med en permanent endring i kostholdet og en integrering av fysisk aktivitet i hverdagen.
Varsel
Prognosen for Almased® dietten avhenger veldig av pasienten. Noen pasienter klager over det dårlige smak av Almased®-pulveret, som noen ganger fører til kvalme. Derfor er det ikke mulig å følge en nøyaktig sekvens av planen, og derfor erstattes bare ett måltid med Almased® i stedet for dem alle slik det skulle være i den innledende fasen.
Som et resultat er prognosen også ganske dårlig, og pasienten går ned i vekt bare med Almased®. Noen pasienter rapporterer den såkalte jojoeffekten. Dette betyr at ved hjelp av Almased® har pasienten gått ned noen kilo, men har fortsatt å spise etter dietten som før, og derfor har kiloene gått opp i vekt igjen veldig raskt.
Pasienter rapporterer ofte at på kort sikt og spesielt under dietten en ønsket suksessfølelse ble oppnådd og pasienten gikk ned noen kilo, men denne vekten kunne ikke opprettholdes. Årsaken til dette er det faktum at ingen sportsaktiviteter er integrert i Almased® dietten, og at dietten ikke representerer en permanent endring i kostholdet. Derfor er prognosen for et Almased®-diett ganske nøkternt.
Mer lovende ser det imidlertid ut til å være begreper som motiverer pasienten til å endre dietten permanent og å fokusere på en sunn livsstil. Ifølge produsenten kan man gå ned i opptil 5 kilo per uke med Almased®-dietten. Imidlertid kan dette tallet variere betydelig fra pasient til pasient.
Med tilhørende regelmessig fysisk aktivitet kan vekttapet i tillegg støttes og styrkes. Kostholdet med lite karbohydrat reduserer fettreservene direkte. De fettforbrenning prosessen er 40% raskere enn med andre dietter.
Yoyo-effekten beskriver prosessen med at pasienter får betydelig vekt igjen umiddelbart etter fullført diett. Produktene til Almased® prøver å motvirke denne effekten. Det proteinrike kostholdet forhindrer muskeltap under dietten.
Av denne grunn brennes fettreservene direkte. Vekttap skyldes derfor ikke muskelnedbrytning, men til fettforbrenning. For å unngå yoyo-effekten (som med andre dietter), er det nødvendig med en endring av kosthold og fysisk aktivitet etter at kostholdet er avsluttet. Dermed kan stoffskiftet endres permanent, og pasienten vil ikke gå opp i vekt igjen.
