Alternative alternativer og dietter
Foruten Almased® er det flere alternativer, hvorav noen virker mer lovende og andre mindre lovende. Den beste og mest naturlige måten å gå ned i vekt er imidlertid at pasienten trener en kosthold og treningsplan sammen med lege eller ernæringsfysiolog. Generelt sett skal sport alltid være integrert i hver pasients liv, selv om det å gå eller sykle kan være ganske tilstrekkelig.
I tillegg bør pasienten følge a Helse-bevisst kosthold, med mye frukt og grønnsaker og mindre fett og sukker, for å oppnå langsiktig vektreduksjon uten jojo-effekten. Det finnes et bredt utvalg av alternative dietter til Almased®. Avhengig av pasienten og ønsket vekttap, kan forskjellige dietter være indikert.
Valget av a kosthold kan diskuteres med lege. De fleste av disse diettene sikter mot en endring i kostholdet med en endring i kroppens eget stoffskifte. Et sunt og balansert kosthold så vel som regelmessig fysisk aktivitet er avgjørende for en langsiktig suksess med en diett.
Almased® dietten tilhører gruppen av formel dietter. Her blir måltider erstattet av proteinrike erstatningsprodukter, mens karbohydratrike produkter unngås. Ofte er det ingen varig suksess, og terapiene er veldig dyre.
Alkalisk fasten har som mål å redusere overflødig syre i kroppen gjennom inntak av "basisprodukter" (frukt, grønnsaker, vann, urtete). I avgiftning dietter (detox dietter), bearbeidede produkter (sukker, hvitt mel, gluten, gjær) unngås for å fjerne mulige giftstoffer fra kroppen. Intervall fasten (f.eks. 5: 2 fasten) er rettet mot flere faste dager i uken, hvor bare kalorifattige drikker som te eller vann kan forbrukes. Med insulin separasjon mat dietter, karbohydratrike og proteinrike måltider er skilt fra hverandre. I tillegg konsumeres bare mat med lite karbohydrat om kvelden for å redusere natten insulin slipp.
Hvor høye er kostnadene ved en Almased® diett?
Ifølge produsenten tar en Almased®-behandling minst et halvt år til alle faser (start, reduksjon, stabilitet og livsfase) er fullført etter hverandre. I løpet av livsfasen, som fortsetter på ubestemt tid, vil en del av måltidene fortsette å bli supplert eller erstattet med Almased®-produkter. Det daglige behovet til Almased® avhenger av pasientens høyde og varierer sterkt.
En Almased®-pakke på 500 gram er tilgjengelig i butikkene til en pris mellom 15 og 20 euro. Den innledende fasen varer mellom 3 og 7 dager. I løpet av denne perioden tas bare Almased®-produkter i tillegg til kaloridrikke.
Avhengig av kroppsstørrelse, trengs 50 til 100 gram Almased® tre ganger om dagen. Dette tilsvarer omtrent 1-2 Almased®-pakker (koster: ca. 30 til 40 euro).
- I reduksjonsfasen erstattes to måltider om dagen over en periode på 6 uker. Dette krever omtrent 10-15 Almased®-pakker (kostnad: ca. 200 til 300 euro). - I stabilitetsfasen erstattes ett måltid om dagen med Almased® over en periode på omtrent 18 uker.
Dette tilsvarer ca 15-20 Almased®-pakker (kostnad: ca. 250 til 400 Euro). - I livsfasen suppleres måltidene en gang om dagen med 50g-Almased®. En 500 g pakke med Almased® er derfor tilstrekkelig i 10 dager. Denne fasen kan fortsette på ubestemt tid som en supplere til et komplett kosthold.
