modifikasjoner
Diverse fitness maskiner endrer utøvelsen av hyperextension, slik at overkroppen og bena ikke danner en linje på alle maskiner, men en rett vinkel mellom lår og overkropp. Dette letter bevegelse og brukes derfor spesielt ofte i Helse opplæring. En annen mulighet for variasjon er bruken av en ekspander. Du finner mer detaljert informasjon om hyperextension med utvideren her.
