Når kan jeg drive med sport igjen?
Først etter fullstendig helbredelse, som tar minst seks til tolv uker, bør muskelstyrken i kneledd og lår bli sakte trent igjen og sport bør startes forsiktig og sakte hvis mulig. For å være sikker på kneets lastekapasitet, anbefales det å konsultere en lege før du fullfører sportsaktiviteten. Avhengig av hvilken type sport, er det tilrådelig med en pause av varierende lengde.
Sport som ikke setter kneet for mye, kan gjenopptas raskere. Spesielt anstrengende idretter som å spille fotball eller stå på ski bør stoppes lenger eller til og med stoppes helt for å unngå ytterligere menisk skader eller fornyede tårer. Fornyelsen av meniskavhenger imidlertid ikke bare av vellykket behandling, men også av alder, vekt, ernæringsstatus og fysisk tilstand tilstand av pasienten. Hvis det ikke er mulig, eller bare i begrenset grad, å unngå belastning forårsaket av sport eller arbeid, kan et tett bandasje stabilisere kneet og redusere trykket på menisk og skjøte litt. Likevel bør det tas hensyn til at bevegelsen som forårsaket menisken rives ikke blir gjentatt.
Oppsummering
Skader på menisken var blant de vanligste utløserne av kneproblemer. Ikke alle revet menisk trenger kirurgi. Terapien av en revet menisk uten kirurgi fokuserer på å gjenopprette mobilitet i kneledd, eliminere smerte og lindre symptomer i hverdagen.
I tillegg følgeskader som for mye slitasje i kneledd (kneledd artrose) bør forhindres. Omfanget av skaden bestemmer behandlingsmetoden; mindre tårer kan behandles tilstrekkelig konservativt, mens større skader vanligvis krever kirurgisk inngrep i løpet av et kneledd endoskopi (artroskopi). En konservativ (ikke-kirurgisk) terapi inkluderer medikamentelle og fysiske behandlingsmuligheter for en menisk rive uten kirurgi.