Kneet er det største leddet og tåler enorme belastninger. I kort tid kan den bære opptil 1.5 tonn. Likevel lider mange av artrose-relaterte klager i kneet. Jo høyere kroppsvekt, jo større er risikoen for artrose. Nedenfor vil du lære hva risikoen er som følge av overvekt for knærne.
Revmatiske smerter i kneet
Det anslås at rundt ti prosent av alle tyskere vet hva det betyr når hver bevegelse blir en pine: De lider av revmatiske smerte. revmatisme (Gresk) betyr "å trekke, rive smerte”Og er en samlebetegnelse for en rekke veldig forskjellige smertefulle sykdommer i bevegelsesapparatet. revmatisme kan være forårsaket av betennelse eller ved konstant slitasje. Det skilles mellom
- Mykt lommetrøkle revmatisme, der muskler, leddbånd, sener og bursa er smertefullt endret.
- Degenerative former for revmatisme, som f.eks artrose.
I tillegg er det inflammatoriske former for revmatisme som revmatiske feber og kronisk gikt, som er preget av betennelse av skjøter med stivhet, smerte og hevelse.
Tiltak mot revmatisme
Livskvalitet kan reduseres betydelig med revmatoid gikt. Mens det er effektive antireumatiske narkotika som reduserer revmatiske smerter, kan de forårsake symptomer på mage sår og andre bivirkninger ved langvarig bruk.
Men det er ting du kan gjøre for å forhindre leddsslitasje. Det er kjent at det å være overvekt fremmer forekomsten av artrose. Så ideelt sett bør du prøve å opprettholde en normal vekt.
Arthrosis, en utbredt sykdom
Artrose-relaterte klager (artrose = leddslitasje) er vanlige og hovedsakelig ryggraden, kneet og hoften skjøter påvirkes av disse endringene. Det må tas i betraktning at 75% av alle mennesker over 50 år har problemer med skjøter, som skyldes den fysiologiske aldringsprosessen. Bare tidlige eller overdrevne tegn på slitasje betraktes som patologiske endringer.
Det skiftede tyngdepunktet overbelaster knærne
Kneet er det største leddet og er ekstremt elastisk. Likevel er slitasjegiktrelaterte klager i kneet veldig vanlige: nesten 25% av alle mennesker med slitasjegikt klager over smerter i kneledd. Jo høyere vekt, desto større er risikoen for å utvikle seg artrose - med overvekt være mye mer skadelig for kneledd enn til hoften, for eksempel.
Spesielt trunkal fedme steder overdreven stresset på hele ryggraden og underekstremiteter. De balansere av ryggen og magemuskler er forstyrret; som et resultat, vipper bekkenregionen. Som et resultat blir tyngdepunktet forskjøvet, noe som fører til overbelastning av kneledd.
Hva er symptomene?
Typiske tegn på overforbruk skade på kneet inkluderer en smertefull trekking eller snurring. Hvis artrose i kneleddet allerede er avansert, er det typiske brusk friksjonslyder (knusing) utvikler seg.
Andre faktorer som fremmer utviklingen av knesmerter inkluderer:
- Overdreven belastning under sportsaktivitet
- Metabolske sykdommer (diabetes: en av de mulige konsekvensene av å være overvekt).
- Feilstilling av bena
- Skader på grunn av ulykker
- Ikke helbredet beinbrudd
Konsekvensene av slitasjegikt er smerte, episoder av betennelse og fortykning og deformasjon, selv om omfanget varierer sterkt for hvert ledd og hvert trinn. Slitasjegikt utvikler seg vanligvis i episoder. Berørte pasienter opplever vekslende (måneder lange) symptomfrie perioder og smertefulle intervaller.
Å ta smertene lettere ut av leddet
Siden overvekt fører til mekanisk overbelastning av brusk og er dermed en mulig årsak til kneskade, bør de overskytende kiloene være skur tilsvarende. Regelmessige fysiske aktiviteter som svømming, sykling og gymnastikk spiller også en viktig rolle som et profylaktisk tiltak mot “knusing i kneet".
