Polyartrose: terapi

Generelle tiltak

Nikotin begrensning (avstår fra tobakk bruk).
Sikt etter normal vekt! Bestemmelse av BMI (body mass index, kroppsmasseindeks) eller kroppssammensetning ved hjelp av elektrisk impedansanalyse og, om nødvendig, deltakelse i et medisinsk overvåket vekttapsprogram eller program for vektig.
Unngåelse av:
- Overbelastning av skjøter, for eksempel ved konkurransedyktig og høytytende sport eller langvarige tunge fysiske belastninger, for eksempel i yrket (bygningsarbeidere, spesielt gulvlag).
- Mangel på fysisk aktivitet - siden brusk får mikronæringsstoffer fra synovialvæsken, er det avhengig av at leddet flyttes
- Til finger ledd gikt: ikke ta med tunge handleposer, kofferter, esker osv.

Terapi med kondrobeskyttelsesmidler (brusk beskyttelsespreparater) - kosttilskudd (vitale stoffer) som inneholder glukosamin og Kondroitinsulfat regnes som egnede kondrobeskyttelsesmidler.

ortopedisk hjelpemidler er av betydning for en mekanisk belastning distribusjon. Det er følgende alternativer:

Fottøy med god demping! (Bufferhæl, om nødvendig skohøyde).
Gåstav
Ortese - ortopedisk utstyr for lindring og immobilisering av de berørte skjøter.
- ZEg, ortoser av metakarpofalangeal ledd i tommelen eller DIP (Articulationes interphalangeales distales) - for fingerledd polyartrose; resulterer i smertereduksjon og forbedring av grepsstyrken

Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
- Totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt daglig (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
- En eller to ganger i uken fersk havfisk, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell.
- Høy fiber kosthold (fullkorn, grønnsaker).
Valg av passende mat basert på ernæringsanalysen
Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- Tar et passende kosthold supplere.
Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.

Endurance trening (kondisjonstrening) og styrke trening (muskeltrening).
Utarbeidelse av en fitness or trenings plan med passende sportsdisipliner basert på medisinsk kontroll (Helse sjekk eller utøver sjekk).
Detaljert informasjon om sportsmedisin vil du motta fra oss.

Fysioterapi kan bidra til å lindre symptomer. Det tilbyr et bredt spekter av behandlingsmetoder som støtter behandling av polyartrose:

Treningsterapi - sykling, svømming eller gange kan bidra til å bremse den degenerative prosessen
Arbeidsterapi - finger ledd artrose: her lærer pasienter på den ene siden hvilke håndbevegelser i hverdagen som går spesielt på skjøter og på den annen side hvordan du avlaster fingrene. De finger skjøter kan spares med håndtakforsterkninger av penner. Hvis det er artrose av tommel sadelforbindelse (rhizarthrosis) anbefales det å påføre skinner. Dette vil avlaste smerte.
Termoterapi, dette består av varme- og kaldterapi (kryoterapi):
- Varmeterapi i form av balneoterapi eller elektrotermoterapi har en smertestillende effekt (lindrer smerte); den brukes mot smertefulle ledd som er “kalde”; på den annen side, hvis det er bevis på aktivering av slitasjegikt - det vil si varme, rødhet og hevelse - er kald terapi det valgte stoffet
- kryoterapi brukes bare i tilfeller av aktiv, inflammatorisk polyartrose.

Pulserte Magnetisk feltterapi (PMT) - fysisk prosedyre som vanligvis bruker pulserende elektromagnetiske felt (PEMF) for å forbedre mikrosirkulasjonen og stimulere og regulere mobil og energi balansere.