profylakse
En spesifikk forebygging av tonsillitt det er ikke mulig. Man kan imidlertid prøve å eliminere risikofaktorer for en sykdom. En sterk immunsystem er alltid et grunnleggende krav for å unngå infeksjon.
Påvirkninger som stress, søvnmangel og røyking svekke immunsystem og gjøre den utsatt for infeksjon. Derimot en vitaminrik kosthold og mye trening sørger for en sterk immunsystem. Spesielt i halsen område er det viktig å støtte det lokale forsvaret av slimhinnene.
Dette er mulig ved å unngå alkohol- og sigarettforbruk og i stedet sørge for at slimhinnene er godt fuktet. Vanligvis er et høyt fuktighetsnivå tilstrekkelig for dette formålet, mens varmluft tørker ut slimhinnene. Hvis det ikke er mulig å holde slimhinnene tilstrekkelig fuktige på grunn av en sykdom eller til og med etterpå kjemoterapi, pastiller og spesielle sprayer som kan erstatte spytt kan hjelpe.
I naturopati anbefales også oljeutkast som et forebyggende tiltak. Dette innebærer gurgling med en skje matolje i halsen for å redusere tettheten av bakterie in halsen.
Alle artiklene i denne serien:
