Prognose | Hva er en golfalbue?

Prognose

Prognosen kan beskrives som god, siden de fleste pasienter med sykdom i golfbuen kan helbredes konservativt, dvs. uten kirurgi. Det er imidlertid mulig at sykdommen oppstår over lang tid og under visse omstendigheter bare kan kureres med kirurgi. I sjeldne tilfeller kan kirurgi ikke gi varig lindring fra smerte. Golfalbuen golfalbue forekommer ofte med tennis albue.

Øvelser

For helbredelsen av golfspillerens arm er det nyttig hvis pasienten utfører regelmessige øvelser. Det er viktig at tålmodighet ikke går tapt hvis ønsket mål ikke oppnås umiddelbart. Effekten utspiller seg bare med tiden og kan bare oppstå hvis øvelsene har blitt utført jevnlig i regelmessighet og varighet.

Stretching øvelser: På den ene siden er det viktig å strekke musklene i underarm. For å gjøre dette strekker du den berørte armen mot albuen, og nå overstrekker den håndledd og trekk den videre inn i forlengelsen med den andre hånden. Bøyemuskulaturen strekkes, og en liten trekkbevegelse produseres på undersiden av underarm.

Ekstensormuskulaturen kan strekkes ved å bøye håndledd så mye som mulig og deretter trykke lett på den med den andre hånden. Armen må også strekkes for denne øvelsen. De stretching øvelser skal utføres i omtrent 30 sekunder og gjentas tre ganger per treningsenhet.

Ideelt sett bør øvelsene utføres minst en gang om dagen, eller enda bedre flere ganger om dagen. Når betennelsen og smerte har avtatt noe, er det på tide å styrke underarm muskler, da dette forhindrer ytterligere overstimulering. Treningen skal gjøres med lav vektbelastning og høyt antall repetisjoner (20-30).

En enkel treningsform er å ta en 0.5 l PET-flaske i hånden og legge underarmen på et bord slik at hånden holdes i luften over bordkanten. Nå skal flasken heves og senkes av stretching og bøying av håndledd. Øvelsen skal utføres på to måter, en gang skal armen holdes med håndsiden pekende oppover, en annen gang med håndflaten pekende oppover.

Dette er den eneste måten å sikre at begge muskelgruppene, extensor og flexor, blir trent. Denne øvelsen skal også utføres tre ganger per enhet med en repetisjonsfrekvens på 20-30. Golfspillerens albue er en lokal betennelse i området av bøyemuskulaturen i underarmen og hånden.

Fra et medisinsk synspunkt er det en såkalt epikondylitt (humeri medialis). På den ene siden tilhører den innsettingen tendopatier (= sykdom i sener, seneskede og leddbånd) derimot tilhører det også myotendinosene (sykdommen i enhetsmusklen = myo og senen = senen). Følgelig er epikondylitt (humeri medialis) en sykdom i sener og leddbånd, som involverer tilstøtende muskler.

Tendopatier (= senebetennelser) kan under visse omstendigheter forårsake smertefulle endringer i sener i området med en muskelopprinnelse, muskel-, ligament- eller kapselfeste. En tendopati kan derfor forekomme nesten i hele kroppen. I tilfelle av golfspillerens albue, karakteristisk smerte oppstår som et resultat av overbelastning av musklene, noe som i stor grad kan begrense bruken av den berørte armen.

Golferens albue, epicondylitis humeri medialis, forekommer hos både menn og kvinner, ofte i middelalderen. Golfspillerens albue kan behandles både konservativt og kirurgisk. Som regel prøver man først å behandle sykdomsmønsteret konservativt.

Dette innebærer behandlingsmetoder som: immobilisering, elektromekanisk stimulering, kortison injeksjoner, salveforbindelser og uten kroppslig sjokk bølgebehandling. Hvis de konservative tiltakene ikke fungerer, kan kirurgi bli nødvendig. Dette innebærer en løsne musklene som kreves for å strekke armen (= “underarmsforlengeren”).

Golferens arm overstimulerer underarmens bøyemuskler og ledsages av smerter i armen. Det er mange behandlingsmetoder, der pasientens uavhengige praksis spiller en viktig rolle i terapien. En operasjon bør bare bestemmes i unntakstilfeller og i tilfelle alvorlige, langvarige kurs.