For revmatiske sykdommer, som har en genetisk årsak, er det dessverre ingen kjent forebygging målinger. Ryggproblemer og tegn på slitasje, derimot, forhindres akkurat som metabolske sykdommer ved riktig oppførsel. Man styrker ryggmuskulaturen ved muskeltrening, Fitness øvelser med Pezziball, theraband eller ved pulten. Sport som er lett på skjøter, som stavgang eller sykling, forbedres fitness. I tillegg, Helse forsikringsselskaper støtter alle som ønsker å forbedre sine fitness med sportsprogrammer som Mobilis eller Boney barneprogram.
Gikt angrep, et typisk symptom på sivilisasjon, oppstår etter overdreven inntak av fet mat eller alkohol binges - moderering er det beste forebyggende tiltaket her. Å forhindre osteoporoseen kalsium-rik kosthold er spesielt viktig frem til 30 år, fordi bein masse er bygget opp til denne alderen.
Smertestillende
revmatiske smerte blir vanligvis behandlet med smertestillende medisiner. Når du tar ikke-steroide antiinflammatoriske narkotika (disse er de vanligste smertestillende), mage beskyttelse bør gis, ellers er det en risiko for gastritt eller blødning. Kortison brukes også som betennelsesdempende - et stoff som er bedre enn omdømmet.
Øvelse terapi
Selv om hver bevegelse gjør vondt, treningsterapi er en viktig del av revmatoid gikt behandling: det hjelper til med å forhindre progresjon av begrenset bevegelse.
Det kunstige leddet
Leddene ødelagt av sykdommen erstattes noen ganger kirurgisk - enten det er med et kunstig kne eller hofteleddet eller ved skiveproteser i livmorhalsen.
Kosttilskudd
I tillegg en sunn kosthold med masse vitaminer C og E, samt vitamin D og kalsium, bør vektlegges. kollagen hydrolysat og glukosamin er kosttilskudd som hjelper skjøter - som gjør enzymer og en balansere av sure og alkaliske matvarer. Healing leire og slampakker hjelper leddene eksternt under episoder av betennelse.
Leger og selvhjelpsgrupper gir avklaring
Selvfølgelig er det en spesiell prosedyre for hver sykdom med medisiner eller kirurgi - flere detaljer finner du med den respektive sykdommen. Utarbeid et terapikonsept sammen med revmatologer, treningsterapeuter og selvhjelpsgrupper som passer dine behov og sykdomstype!
Revmatiske sykdommer er ofte ikke herdbare, klagene lindres bare av de forskjellige terapi alternativer. Derfor fører sykdommen til drastiske endringer i yrkes- og privatlivet. Selvhjelpsgrupper gir nyttige tips om hvordan du skal håndtere situasjonen og hvilke former for terapi er tilgjengelig. Adresser til de forskjellige selvhjelpsgruppene finner du under de enkelte sykdommene.
