Kjører etter en skive
Riding kan ha både positiv og negativ innflytelse på stabiliteten i ryggraden. Hvordan ridningskrav til den enkelte ryggen avhenger av en rekke forskjellige faktorer. Ritteknikken er spesielt viktig når det gjelder spørsmålet om hvor stor belastning som blir lagt på ryggen når du kjører.
En feil rideteknikk kan føre til stor belastning på ryggraden og individuelle mellomvirvelskiver i form av kompresjon. Spesielt uerfarne ryttere legger ofte stor belastning på ryggen når de kjører av denne grunn. Spørsmålet om når og om ridning kan anbefales på nytt etter en herniated plate må vurderes i forhold til individuelle faktorer for skaden og helbredelsesprosessen.
Hvis ryggraden er tilstrekkelig stabil, kan ridning vanligvis startes på nytt under helingsprosessen. For å unngå komplikasjoner og for ikke å utsette helingsprosessen til herniert plate, bør ridning avbrytes hvis smerte inntreffer. Med riktig rideteknikk og en forsiktig ridestart, kan sporten forbedre ryggstabiliteten og dermed ha en positiv effekt på helbredelsen av herniated plate.
Alle artiklene i denne serien:
