Risiko og bivirkninger av kosttilskudd under graviditet
Kosttilskudd under graviditet er et stort spørsmål. På grunn av det store antallet kosttilskudd annonsert og tilbudt, er det ikke alltid opplagt for den gravide å finne det rette produktet. Mange av preparatene er overflødige, noen kan til og med skade barnet eller moren, så det er ekstremt viktig at den gravide får detaljert råd før du tar diett kosttilskudd og, under visse omstendigheter, besøker også en ernæringsfysiolog for å minimere risikoen for bivirkninger.
Hvis anbefalt kosttilskudd jod og folsyre er tatt riktig, er ingen bivirkninger kjent under graviditet. Situasjonen er annerledes med vitaminpreparater. Spesielt vitamin E og A kan skade det ufødte barnet eller føre til at mor lider av et brudd på blære or magesmerter på et tidlig stadium.
Annet kosthold kosttilskudd slik som jern kan forårsake mage smerte og forstoppelse under visse omstendigheter. På grunn av det store antallet bivirkninger av de forskjellige kosttilskuddene, er det vanskelig for lekfolk å finne den rette. Imidlertid er det også et faktum at mange kosttilskudd ikke er nødvendig i det hele tatt graviditet, da de automatisk absorberes gjennom en balansert kosthold. For å redusere risikoen og bivirkningene, bør gravide derfor ikke søke etter kosttilskudd vilkårlig og alene.
