Risiko og konsekvenser
En lengre eksisterende økt vekt /overvekt ledsages vanligvis av forskjellige sykdommer, symptomer, klager og nedsatt funksjonsevne. Det er fysiske, psykologiske og sosiale konsekvenser av overvekt:
- Det er en betydelig økt risiko for dødelighet. Fra en body mass index (BMI)> 27 stiger den betydelig, fra en kroppsmasseindeks (BMI)> 32 økes den flere ganger.
- Livskvaliteten reduseres ofte betydelig.
Dette refererer til fysiske funksjonshemninger og sosiale forhold.
- Overvekt (fedme) har ofte en negativ innvirkning på aksept på skolen, i trening og når du leter etter en partner.
- Selvtillit og tilfredshet reduseres og påvirker det mentale negativt Helse.
- Overvekt mennesker er dobbelt så ofte for tidlig enn mennesker med normal vekt.
- Overvekt fedme utgjør nå opptil 10% av helsekostnadene i industriland. Leger og forsikringseksperter advarer om et kollaps av Helse pleiesystemer på grunn av den raske økningen i overvekt og behandlingen av sekundære sykdommer. Disse er først og fremst diabetes, hjerneslag, hjerte angrep, leddsykdommer og kolon kreft. Dette vil imidlertid snart ikke lenger være økonomisk levedyktig i denne formen. I fremtiden må det legges mer og mer vekt på forebyggende ernærings- og treningsprogrammer, ideelt sett i barnehager og skoler.
Utvikling av overvekt
Kritiske livsfaser for utvikling av overvektig overvekt (fedme) kan utvikle seg i alle aldre. Imidlertid er det faser der et endret energibehov oppstår og risikoen for å bli overvektig er spesielt høy.
- Pubertet Veksten bremser, kroppen trenger mindre energi.
Hormonelle endringer kan også påvirke fett metabolisme. Risikoen for å utvikle spiseforstyrrelser som anoreksi or bulimi er spesielt høy i denne perioden.
- Graviditet Energibehovet til gravide kvinner er bare litt økt. Bare fra den 4. måneden, bare rundt 300 kalorier mer trengs daglig.
“Å spise for to” i graviditet betyr ikke å spise mer for to, men spise riktig mat for to. Så, mer protein og tilstrekkelig vitaminer, sporstoffer og mineraler. De vektøkning under graviditet bør være ca 11 kg overvektig.
