Ryggsmerter hos gravide om natten
Mange kvinner opplever ryggsmerter under graviditet, spesielt om natten. Gravide kvinner som sover på ryggen blir hyppigst rammet. Det voksende barnet trykker på ryggraden mens det ligger og kan forårsake smerte.
Om nødvendig kan man finne et middel ved å ligge på siden og for eksempel klemme en ammepute i ryggen slik at man ikke snur seg tilbake under søvn. Kvinner som uansett ikke sover på ryggen og fortsatt lider av nattlig ryggsmerter under graviditet kan prøve å plassere en ammepute mellom bena og under mage. Dette kan avlaste trykket på ryggen. Hvis disse tiltakene ikke gir tilstrekkelig lindring av ubehag om natten, bør det også vurderes om kjøp av en ny madrass kan føre til forbedring. I tilfelle veldig sterk, tilbakevendende eller stadig økende rygg. smerte om natten, bør den gravide også snakke med sin huslege eller gynekolog så snart som mulig for å utelukke en annen årsak til klagene.
Terapi
Det er flere måter å forhindre ryggsmerter under graviditet eller i det minste redusere smertene når de har oppstått. Disse inkluderer avslapping øvelser, ryggøvelser og styrke de aktuelle muskelgruppene. Vann gymnastikk anbefales spesielt her, siden ryggen er lettet på den ene siden, men ryggraden må være aktiv på den andre.
I tillegg skal ryggen spares mest mulig, unødvendig belastning bør unngås og man bør prøve å opprettholde en riktig holdning til tross for økt vekt. Spesiell graviditet BH kan også bidra til å avlaste ryggen fra vekten på fronten av kroppen og forhindre rygg smerte. Man skal selvfølgelig aldri glemme at gravide også kan ha årsaker til ryggsmerter som ikke har noe å gjøre med graviditet i det hele tatt, for eksempel hernierte plater, betennelse eller beinete endringer.
Følgelig vil disse smertene (i motsetning til de andre) vedvare, selv om de ikke behandles graviditet. I de fleste tilfeller ufarlige ryggsmerter som ofte oppstår under graviditet forsvinner veldig raskt, senest når barnet blir født. Siden vekten som trekker ned etter fødselen mangler, kan ryggraden rette seg opp når som helst og ryggmargsmuskulaturen slapper av.
I dette tilfellet trenger ingen behandling startes. Imidlertid, hvis smertene er veldig alvorlige under graviditet, kan fysioterapi være nyttig. Spesielt er ryggmuskulaturen spesielt trent og forsterket slik at de kan motvirke vekten som trekkes fremover.
Behandlingen er ganske langvarig, men en tilsvarende suksess skal allerede oppnås etter noen uker. Hvis smertene er så alvorlige og krever øyeblikkelig hjelp, et smertestillende middel godkjent for graviditet (smertestillende under graviditet) kan også brukes. I de fleste tilfeller, paracetamol i en dose på 500 mg tre ganger daglig er tilstrekkelig.
Antiinflammatoriske preparater som ibuprofen or diklofenak bør unngås under graviditet. En varmepåføring kan også være nyttig. Det anbefales å bruke en kirsebærpute eller varmtvannsflaske på det berørte området på ryggen.
Varmen fører til forbedring blod sirkulasjon i musklene, som deretter slapper av og gir mindre smerte. I noen tilfeller forårsaker den nedadgående trekkvekten så dårlig holdning i ryggraden at det oppstår en akutt herniated plate. Pasienten klager vanligvis på følsomhetsforstyrrelser i huden og nummenhet i øvre eller nedre ekstremiteter.
Her, til tross for graviditet, er avbildning nødvendig. Som regel avstår man fra røntgenstråler i ryggraden, for det første fordi den ikke er egnet for diagnose av hernierte disker, og for det andre fordi røntgenstråler er skadelige for det ufødte barnet. I beste fall ville man bruke magnetisk resonansbilder.
Hvis en herniated plate kan diagnostiseres, gjenstår det å vurdere om kirurgi er nødvendig og når den skal utføres. Som regel prøver man å vente til etter fødselen med en operasjon. Imidlertid, hvis herniert plate er så alvorlig at det er frykt for permanent nevrologisk skade på moren, bør øyeblikkelig kirurgi vurderes.
Alle artiklene i denne serien:
