For de fleste begynner det snikende: kjærlighetsnettene i de tidlige dager blir til våkne netter med skrikende barn og perioder med for lite søvn etter altfor mye arbeid i middelalderen. Hvis du ser fremover derfra, ser du håravfall, hormonelle ubalanser og avtagende lidenskap går foran tankene dine. Ikke en fin idé - og ikke nødvendig heller. Men seksualitet i menopause er ofte fremdeles et tabubelagt tema for menn og kvinner. Siden 1960-tallet, menopause hos kvinner ble ansett som en ganske patologisk hendelse, søket etter en passende terapi begynte.
Hormonbehandling
Forskere fant det de lette etter i hormonbehandling, som var ment å kompensere for det naturlige østrogenmangel. Målet med terapi var å redusere hetetokter og sykdommer og for å redusere risikoen for åreforkalkning og følgelig hjerte angrep. I mellomtiden, hormonbehandling har kommet under kraftig skudd på grunn av den påviste økte risikoen for kreft, og berørte kvinner må se etter alternativer. En mulig vei ut er behandling med såkalte fytohormoner, ekstrakter hentet fra planter. Men dette terapi er ikke uten kontrovers.
For menn kalles det anti-aldring
Mens kvinner må takle de siste resultatene på hormonbehandling (HRT), menopause hos menn, med alle dens konsekvenser, er hovedsakelig underlagt overskriften "anti-aldring. ” Hovedproblemet her er menns synkende libido.
Viagra og Co. har blitt et bredt aktivitetsfelt for "menns leger" som ikke bare ønsker å bekjempe rynker og håravfall med anti-aldring. Det er ubestridt det sunn ernæring og trening øker vitaliteten og livskvaliteten i alle samfunnslag. Motsatt gir de forskjellige aspektene av overgangsalderen også muligheten til å håndtere hans seksualitet og partnerens på en helt annen måte.
Også en ny frihet
Fraværet av menstruasjon signaliserer slutten på fruktbarheten. Men hvis du ikke lenger trenger å bekymre deg for prevensjon, kan du nyte seksualiteten din mer fritt. Spesielt i langsiktige partnerskap har det blitt mye kjent med hverandre innen overgangsalderen. Partnerne kjenner hverandre veldig godt: det beste utgangspunktet for et nytt funn med hverandre og en god mulighet til å kvitte seg med gamle vaner og finne hverandre på nytt.
Evnen til orgasme påvirkes ikke av overgangsalderen, selv om reaksjonstiden øker noe etter overgangsalderen. Imidlertid påvirker dette fenomenet menn og kvinner likt. Den avgjørende faktoren er hvordan partnerne oppfatter seg selv og hvilket image de dyrker av seg selv.
Selvtillit gjør sexy
Selvfølgelig, tretthet, sløvhet og hetetokter ikke vekke lysten på vill sex. Men berøring, ømhet og intimitet avhenger ikke av hormonstatus. Holdningene til seksualitet er mye viktigere enn fysiske fremtoninger. I mange seksuelle psykologistudier har menn for eksempel blitt spurt om hvordan de vil at partneren deres skal ha det. Og i alle aldre indikerte menn at de verdsatte selvsikre kvinner med en positiv holdning til sin seksualitet.
Viktig: nærhet og fortrolighet
Levd seksualitet som et tegn på nærhet, kjennskap og hengivenhet for hverandre er nøkkelen til et livlig partnerskap og en positiv tilnærming til seg selv - så lenge denne seksualiteten ikke overvurderes. Det er avgjørende at menn og kvinner blir tydelige på hva de vil. Og det er derfor det er partnerskap og mennesker som seksualitet ikke lenger spiller en rolle for i og etter overgangsalderen.
Å snakke med partneren din eller en pålitelig lytter bør være en hjørnestein i "spørsmålet om byrde eller glede." Både menns og kvinneleger kan hjelpe til med å få i gang samtaler eller styre veien til riktig person snakke til. I hvilken grad medisiner - enten naturlige eller syntetiske - kan hjelpe, må diskuteres med behandlende lege. Å hjelpe mennesker til å hjelpe seg selv er av munn - ikke av mage.
