Introduksjon
Temaet kroppsvekt har lenge vært et anstrengende tema for menneskeheten. Hvem ikke vet det, man kommer på vekten etter ferien, og tallet som vises på skjermen, gjør alt annet enn godt humør. Utallige mennesker er opptatt av å holde vekten så lav som mulig for å føle seg bra. Hva om du kunne ta en mer avslappet tilnærming til vektet, siden på sikt ingenting kan endres uansett? Den kontroversielle setpoint-teorien sier nøyaktig det, og den følgende artikkelen beskriver hva du kan forestille deg under denne teorien.
Hva er Set Point Theory?
Settpunktsteorien sier at hver person har en genetisk forhåndsbestemt, individuell målvekt. Du kan gå ned i vekt, det være seg gjennom forskjellige dietter, kostholdsendringer og mer sport, men vekten vil øke igjen til det forhåndsbestemte settpunktet er nådd igjen. Vektøkning er også mulig, men ifølge den opprinnelige Setpoint-teorien, akkurat som vekttap, bør den være midlertidig.
I en modifisert form av teorien blir hypotesen imidlertid fremmet at settpunktet skifter oppover hvis pasienten er permanent overvekt og så er det permanent overvekt, siden settpunktet nå er i overvektområdet. Man kan sammenligne utsagnet om teorien med funksjonen til en termostat. En termostat registrerer når temperaturen ikke lenger tilsvarer nominell temperatur.
Deretter økes energiforsyningen for å bringe temperaturen tilbake til nominell temperatur. På samme måte er det beskrevet i Setpoint-teorien for kroppsvekt. Et settpunkt er ikke noe annet enn den forhåndsbestemte målvekten.
Hvis en persons vekt reduseres, reduseres kroppens basale metabolske hastighet, mindre energi forbrukes og vekten økes tilbake mot den innstilte vekten. Med en vektøkning økes imidlertid den basale metabolske hastigheten, mer energi forbrukes og vekten reduseres og føres tilbake til målvekten. En grunnleggende vurdering som kan ha ført til denne teorien er kroppens naturlige temperaturregulering.
I løpet av den kalde årstiden bruker kroppen vår mer energi for å holde kroppstemperaturen konstant. Dette er mulig ved å øke den basale metabolske hastigheten. Et viktig organ for temperaturregulering er skjoldbruskkjertelen.
Kulde temperaturer utløser en økt sekresjon av skjoldbruskkjertelhormon ved skjoldbruskkjertelen. Dette forårsaker økt basal metabolsk hastighet i kroppen og bidrar til at kroppstemperaturen ikke synker om vinteren. Kontrollkretsen for kroppsvekt antas å være i hypothalamus, en del av hjerne. Det er viktig å nevne at det ennå ikke er funnet bevis hos mennesker som støtter teorien uten tvil. Ytterligere informasjon finner du under: Evaluering av kroppsvekt
