Stroke er en av de vanligste sykdommene innen indremedisin og nevrologi og blir i økende grad funnet hos eldre pasienter. Imidlertid kan yngre mennesker som barn eller ungdommer også lide a hjerneslag på grunn av ulykker eller medfødt blod forstyrrelser. Fysioterapi brukes i rehabilitering av hjerneslag pasienter og gjenoppbygger de utilstrekkelige funksjonene i muskuloskeletalsystemet.
I de fleste tilfeller påvirkes muskel- og skjelettsystemet av hjerneslag og kan hindre pasientene i deres uavhengighet. Avhengig av alvorlighetsgraden kan individuelle ekstremiteter eller en hel halvdel av kroppen påvirkes. I fysioterapi, for eksempel pasientens fysiske tilstand blir vurdert og terapien planlegges på dette grunnlaget. Jo tidligere behandlingen starter, jo bedre er forbedringene. Omfattende informasjon om dette emnet finner du i artiklene:
- Stroke
- Hjerneslagsymptomer
Øvelser for hjemme
I det følgende er øvelser oppført for pasienter som kan utføre øvelsene sine uavhengig. Det er viktig å utføre øvelsene regelmessig. Disse bør være basert på pasientens individuelle daglige aktiviteter.
Derfor er øvelser oppført her som trener typiske aktiviteter (f.eks. Å gå). Øvelsene foregår direkte i aktiviteten. 1) Gå Den første aktiviteten som praktiseres er å gå.
Hvis du trenger et gåhjelpemiddel (f.eks. Rollator), bruk det. Ellers gå uten hjelp og gå langt. Forsikre deg om at det ikke er noen snublefare underveis.
Begynn å gå og trekk beina opp til overkroppen. Armene dine går i rytme med beina og beveger deg fremover med dem. På denne måten går du ikke løst, men marsjerer.
Gangens hastighet avhenger av følelsen av sikkerhet. Hastigheten er uviktig her og mer oppmerksomhet til å trekke beina opp. Dette trener musklene i beina, som er viktige for å gå.
Varigheten av øvelsen avhenger av hvordan du har det. Noter alltid den totale tiden du har gått og øk de neste ukene. Inkluder alltid pauser for å starte på nytt.
3) Balansere øvelser For å styrke musklene i kofferten, kan du bruke en luftpute eller en Pezzi-ball. I tillegg til styrke, vil du også øve på balansere. Hvis du har for mye balansere problemer, sitte på en vanlig stol.
Fortsett å sitte sittende oppreist. De hals er langstrakt, skuldrene peker bakover og brystet beveger seg fremover som i en meditasjon holdning. Hold magen spent og hold denne stillingen igjen i henhold til hvordan du har det, og øk deretter øvelsen.
Leter du etter flere balanseøvelser? 3) Balanseøvelser For å styrke musklene i kofferten kan du bruke luftpute eller en Pezzi-ball. I tillegg til styrke, vil du også øve balanse.
Hvis du har for mye balanseproblemer, sett deg på en vanlig stol. Fortsett å sitte sittende oppreist. De hals er langstrakt, skuldrene peker bakover og brystet beveger seg fremover som i en meditasjon holdning. Hold magen spent og hold denne stillingen igjen i henhold til hvordan du har det, og øk deretter øvelsen. Leter du etter flere balanseøvelser?
