Hvis tiden ser ut til å stå stille og en tilfredshet sprer seg inne, så er personen helt med seg selv og dermed i flyt.
Hva er flyt?
Den nærmest verdensglemmende tilstanden av strømning finnes på en veldig naturlig måte hos barn, som opp til en viss alder har ingen eller knapt noen følelse av tid. I psykologien, gjennom den velkjente lykkeforskeren Mihály Csíkszentmihályi, ble begrepet flyt et populært ord som beskriver en veldig spesifikk tilstand dypt inne i en person. Det engelske begrepet flow kan oversettes til tysk på en forenklet måte som streaming eller flowing, og ved nærmere undersøkelser viser det seg å være noe mer enn en dyp mental tilstand, som imidlertid går langt utover konvensjonell konsentrasjon. Det er imidlertid en tilstand som ikke bare har vært kjent siden lykkeforskerens publikasjoner, men allerede har oppnådd en viss grad av anerkjennelse siden 1950-tallet i sammenheng med den såkalte spillteorien, grunnlagt av Hans Scheuerl. Dermed kunne flyten observeres veldig godt og ettertrykkelig med barn, som var helt fanget i deres lek. Inkludert uten å legge merke til hvor raskt tiden går og den varige følelsen av å bare føle seg lykkelig og "hel". Opplevelser som fremdeles kan observeres i dag hos barn, og i økende grad hos voksne. Strømme. Under dette begrepet er det mange mentale og følelsesmessige tilstander hvis felles kjennetegn er en dyp følelse av lykke. Et kjennetegn ved ”å være i flyt” er at en aktivitet ikke blir sett på som arbeid eller som noe anstrengende. Tvert imot, mennesker i flyt er mentalt opp til utfordringene med et spill eller en aktivitet, slik at de ikke trenger å anstrenge seg i overveldende grad, men de blir heller ikke underutfordret. Folk kan dermed forfølge sine handlinger dypt konsentrasjon. I flytenes tilstand foregår livet i seg selv verken i fortiden eller i fremtiden, men helt i her og nå. Den tilsvarende negative følelsen av tid, som for eksempel når en oppgave blir oppfattet som vanskelig eller ubehagelig, er fraværende hos en person som er i "flyt". Tid og rom forsvinner nesten ubemerket og tenkning og handling smelter sammen i en stor helhet.
Funksjon og oppgave
Den nærmest verdensglemmende tilstanden av strømning finnes på en veldig naturlig måte hos barn, som opp til en viss alder har ingen eller knapt noen følelse av tid. Det er bare med økende alder at den naturlig tilstedeværende mentale strømmen kan falme inn i bakgrunnen, ettersom tiden får et stadig utvidende omfang i en persons liv. Men siden det separate feltet for lykkeforskning har eksistert i vitenskapen, har det blitt tydelig at voksne og kvinner voksne og menn spesielt ønsker å oppnå strømmen og oppnå det. Eksempler på dette er mennesker som fordyper seg helt i en kreativ hobby og blir opptatt av den. Eller (ekstreme) idrettsutøvere som til og med spesifikt kan sette seg i strøm for å klatre i fjellmassiver eller kjøre en ultra-maraton. Selv om det ofte antas at flyt er en teknikk som lett kan læres, er faktum at flyt er en tilstand på et mentalt nivå. Imidlertid kan folk lære å gradvis sette seg inn i denne tidsglemmende tilstanden av lykkelig gjør. Fordelene er mangfoldige. Gjennom kreativ, fryktfri handling, løsninger til problemer blir funnet raskere, selvtilliten styrkes og utvides, og følelsen av suksess og anerkjennelse utløses fra seg selv. En annen konsekvens av flyt: uavhengighet fra hjelp eller rosende bekreftelse fra andre mennesker.
Sykdommer og plager
Samlet sett er flyten i en person noe veldig positivt. Selv fra en Helse, eller fysisk, perspektiv, viser en tilstand i flyt en økt frigjøring av serotonin (lykkehormon) så vel som adrenalin. Imidlertid er det også negative effekter hvis en person mister seg selv for mye og for ofte i strømmen. Eksempelvis kan eksisterende forhold til en partner eller familie lide fordi tiden blir helt utslettet igjen og igjen og oftere og oftere. EN tilstand som kan føre å strømme avhengighet, som i mange tilfeller verken kan oppdages av den berørte personen eller av menneskene rundt ham. Folk i flyt kan også helt blokkere alt annet på grunn av det eksisterende konsentrasjon på en bestemt ting, som kan føre til fare i trafikken, blant annet. I tillegg kan folk bli så vant til den uendelig vakre følelsen av lykke at de søker etter deres “dose av lykke ”hver dag, og økte doseringen hele tiden, som en narkoman. Hvis det daglige dose mislykkes, de berørte viser ofte direkte abstinenssymptomer: nervøsitet, sløvhet, opprør til depresjoner, hodepine, en indre rastløshet, hjerte klager, søvnforstyrrelser eller også bly tretthet sammen med følelsen av en dyp lengsel, som tilsynelatende ikke kan tilfredsstilles. Hvis det tidligere innholdet og den lykkelige strømmen, og dermed den tidsmessig ubegrensede indre strømmen, viser slike effekter, har den berørte personen vanligvis bare måten å terapi, for å styre søket og leve ut av den tidløse tilstanden av lykke tilbake i sunne og ikke-stressende kanaler.
