Strekkmerker er upopulære blant kvinner, men dessverre er de ofte vanskelig å unngå. Heldigvis er det noen triks for å fremme falming av strekkmerker etter fødsel. Mens ansikts hud ser ofte friskere og jevnere ut under graviditet, skjulte regioner ser ganske forskjellige ut. På magen, lårene, brystene og baken kan det oppstå slangeaktige fine stivheter rundt den fjerde til sjette måneden - den såkalte strekkmerker.
Annenhver gravid kvinne berørt
Annenhver gravid kvinne har dette bindevev svakhet, som ofte viser seg selv før graviditet på kroppsdelene som for eksempel utsettes for større vekt- og størrelsesvingninger i løpet av en kosthold: Dette er ofte lår eller armer, bysten eller magen. Det som ikke akkurat er behagelig for øyet, er resultatet av et likevel nyttig anlegg i kroppen.
Årsak til strekkmerker
Under graviditetden bindevev er sterkt stresset på grunn av vektøkning og økning i omkretsen av magen. Derfor strekker den seg automatisk sammen med den. Denne prosessen tåler ikke alltid kollagen-holdige fibre av svake bindevev. De rives deretter på spesielt belastede områder av kroppen, noe som resulterer i blårød stivhet som blekner etter fødselen. Det som gjenstår er arr med varierende grad av sølvfarget glans.
Regelmessig massasje mot strekkmerker
Til forhindre strekkmerker, bør du regelmessig massasje din brystet, mage, rumpe og lår med graviditetsutbruddet. Sirkulære bevegelser, elting og plukking vil fremme blod sirkulasjon og styrke vevets elastisitet.
For plukking massasje, ta forsiktig tak i mindre områder av hud løft og slipp forsiktig med tommelen og pekefingeren. Du utfører dette i omtrent fem minutter om dagen. Hva med å alltid huske å gjøre dette før du legger deg? Mange kvinner sverger til at massasjen føre til suksess når den brukes regelmessig (dvs. minst to ganger i uken, bedre daglig).
Imidlertid er det også kvinner som bindevevets svakhet forbedres som et resultat av massasjer, men strekkmerker vises fremdeles. Fra den niende måneden og utover anbefales alle kvinner en veldig forsiktig massasje av bukområdet, da for sterke massasjestrøk kan utløse sammentrekninger.
Vekslende varme dusjer er også bra for blod sirkulasjon i tillegg til hud metabolisme. Videre, mens du dusjer, kan du allerede bruke en spesiell massasjeduk for å ta vare på regionene som er i fare. Avslutt alltid de skiftende varme dusjene med en kjølig dusj.
For ytterligere støtte
For å styrke bindevevet tilbyr apotekene spesielle massasjeoljer. De fleste av dem inneholder umettet fettsyrer slik som mandel olje, jojobaolje, hvetekimolje og solsikkeolje. I noen produkter er oljen av Arnica blomst, saflor eller centella asiatica er effektiv. I tillegg til de aktive planteingrediensene inneholder flertallet av produktene silisium eller hydroksyprolin.
Beriket med oransje og rosenblader, er det også produkter for følsomme "gravide" neser. Men når du bruker massasjeoljer, vær forsiktig så du ikke bruker dem en uke før en ultralyd avtale med gynekologen din, ellers vil kvaliteten på undersøkelsen lide.
Brystene dine kan i tillegg støttes med en velsittende bh. En balansert kosthold kan også redusere effekten av stretching. Uansett, bevisst fest er viktig under graviditet, ettersom mer cellestoff bygges opp. Derfor: spis rikelig med vitamin C, vitamin E og protein, de gir elastisitet, stimulerer også cellefornyelse blod strømme.
