Sykdommer / symptomer
En lammelse av trapezius muskel fører til at muskelen forskyves fremover og nedover. Dette fører til bildet av den såkalte scapula alata, den vingelignende utstikkende skulderblad. Skulderen på den berørte siden er senket, noe som forhindrer at skuldrene løfter seg.
Videre kan armen ikke lenger løftes over horisontalen på 90 °. Skader på muskelen er sjeldne, men oppstår likevel av og til under idretter som involverer bevegelser av skulderleddet. Smerte i området til musculus trapezius manifesterer seg vanligvis i form av spenning i hals muskler.
De musculus trapezius har en spesiell posisjon som et såkalt myofascial trigger point. I denne formen for en begrenset herding av en muskeldel, smerte kan overføres til andre deler av kroppen. De smerte overføres av trapezius muskel hovedsakelig til temporal og occipital region.
Hovedårsaken til funksjonelle lidelser i området trapezius muskel skyldes feil belastning på muskelen. Klagene skyldes ofte dårlig holdning, for eksempel på arbeidsplassen, ved å sitte ved et skrivebord i timevis med overkroppen hevet, eller ved feil trening av musculus trapezius under sport. På grunn av disse uriktige stillingene har musculus trapezius en tendens til å forkorte og strekke seg.
Stress av noe slag kan også være en mulig årsak til spenning i området av musculus trapezius. I tillegg kan skader i varierende grad (ulykke, operasjon osv.) Samt avlastende kroppsholdning, som vanligvis tas i tilfelle smerte, forårsake skade, funksjonelle forstyrrelser i musculus trapezius. Mer sjelden er ryggradsykdommer årsaken, som fører til en deformasjon av ryggraden i området av musculus trapezius eller det såkalte cervical ryggradssyndrom, der klager med årsak i området av cervical ryggraden oppstår.
Strekker / trener
Musculus trapezius er hovedsakelig trent i området vekttrening og bodybuilding. Treningen av musculus trapezius er imidlertid også egnet for å lindre smerter i ryggraden. Imidlertid er en fullstendig isolert trening av musculus trapezius for det meste ikke mulig. Populære treningsøvelser er for eksempel de såkalte “Reverse Flys”, der manualer styres langs sidene av kroppen og mot skuldrene mens de står, med rett rygg og hodeeller roing øvelser på en kabelstropp.Nakke øvelser kan brukes til å strekke og slappe av trapezius muskelen.
