Lindring av symptomer ved gjenoppretting av normal tåresekresjon eller bruk av tåreerstatninger eller kosttilskudd (kostholdsbehandling med kosttilskudd).
Hygiene for lokkemargen og pleie av lokkemarg (pleie av lokkkant)
Morgen og kveld varme komprimerer (minst 39 ° C; smeltepunkt av meibom lipider: 28-32 ° C; ved dysfunksjon i meibom-kjertler: - 35 ° C) i 5-15 minutter på de lukkede øyelokkene, hvorved den oljeaktige utskillelsen i de tilstoppede meibom-kjertlene blir flytende, og kappene løsner.
Rengjør kantene på øyelokkene med lunken Vann og et mildt vaskemiddel (for eksempel fortynnet babysjampo) med en fuktig klut eller bomullspinne. Alternativt kan du bruke en klut dynket inn olivenolje. Ved å gjøre dette, fjern alle inkrustasjoner i øyelokkene, spesielt mellom øyevippene.
massasje øyelokkene (øyelokkmassasje). For å gjøre dette, med lukket øye, øvre og nedre øyelokk med en bomullspinne eller komprimering, hver i øyevippens retning, massert; derved presses den oljeaktige sekresjonen ut av kjertlene.
Nikotinbegrensning (avstå fra tobakksbruk) inkludert passiv røyking! Unngå tobakkrøyk og røykfrie rom!
Begrenset alkohol forbruk (menn: maks. 25 g alkohol per dag; kvinner: maks. 12 g alkohol per dag).
Hvis nødvendig, bytt medisiner som kan forårsake tørre øyne (bare etter medisinsk instruksjon!)
Unngåelse av følgende miljøbelastninger:
Arbeide på en dataskjerm (VDU-arbeid; “kontorøyesyndrom”) → vanlige pauser.
Intensiv skjermvisning (TV, datamaskin, nettbrett eller mobiltelefon) - blinket er forsinket, noe som resulterer i utilstrekkelig fuktighet samt øynene
iført kontaktlinser → Ta ut kontaktlinsene i tide om kvelden og gi øynene en pause.
Bilvifte
Ozon, f.eks fra kopimaskiner og skrivere
Tørr inneluft på grunn av overopphetede rom, oppvarming / gulvvarme, klimaanlegg, ventilasjon.
