Øvelser
Øvelsene bør tilpasses pasientens alder (barn, baby eller voksen). For barn kan lekne kurs tilbys. Øvelsene skal utformes for å trene ryggforlengelse, dvs.
løfte baksiden av foten, og pronasjon, dvs. løfte den ytre kanten av foten. Dette kan trenes med en slalåmbane hvor en ball manøvreres gjennom forskjellige hindringer. Klatre opp dørkarmen (sikre godt!)
støtter også ønsket bevegelsesretning, det samme gjør klatring. Pasienten kan også utføre manuell mobilisering av foten ved å utvide buen og en Fritkon-behandling (massasje griper på punkter over senen) på akillessene uavhengig. Foreldre kan hjelpe små barn godt på dette tidspunktet.
Strekker for leggmuskulaturen, for eksempel i lungetrinnet med bein som skal strekkes bak med hælen godt plassert på bakken (hvis mulig) skal utføres daglig. Strekningen holdes i 20 sekunder, deretter slippes og øvelsen gjentas i 3 sett. Øvelser fra PNF og spesielt Voita utfyller treningsprogrammet og kan inkluderes i det daglige treningsprogrammet etter en introduksjon av terapeuten. Følgende artikler kan være av interesse for deg:
- Øvelser / behandling av en klumpfot
- Achilles senestrekningsøvelser
Fotfeilstillinger
Følgende fire fot malposisjoner er involvert i dannelsen av klumpfot: Pes equinus - den spisse foten: På grunn av overdreven trekk i leggmuskulaturen og svakheten til antagonistene (muskulær antagonist), ankel leddet trekkes inn i en plantar fleksjon og supinasjon posisjon, kan hælen ikke røre ned! Pes varus - den forfot og hæl er i supinasjonsposisjon, dvs. bøyd utover. Dette kan være forårsaket av muskelspenningen til leggen, men også muskelene i mellomfot er ikke i stand til å stabilisere forfoten mot hælen!
Pes excavatus - hul fot, er det en overdreven dannelse av den langsgående buen Pes adductus - sigdfot, den forfot og tærne er vendt innover i forhold til resten av foten. Dette er den vanligste malposisjonen hos babyer. Ytterligere fotsvikt i foten finner du i artikkelen Fysioterapi for fotsvikt
