Glemme er en naturlig prosess som øker med alderen. Glemning tjener også til å opprettholde mental Helsefordi vi umulig kan huske alt vi ser, hører, smak, Lukten og føle.
Hva er å glemme?
Glemme er en naturlig prosess som øker med alderen. Det er to teorier om å glemme: Den ene antar at over tid alle bilder og lagret informasjon blekner og til slutt forsvinner helt. Dette vil bety at vi glemmer mer etter hvert som tiden går. Denne teorien er ikke bevist. Den andre sier at vi glemmer fordi visse ting er overlappet av mer interessante og nye inntrykk. Tilgang til gammel informasjon blir da stadig vanskeligere. Flere hjerne regioner er ansvarlige for minne, hovedsakelig prefrontal cortex (frontal lobe) og hippocampus. De hippocampus brukes til å lagre minne innhold. Frontlappen foran på hjerne lenker minne innhold til emosjonelle evalueringer. Individes hukommelsesytelse kan variere sterkt og avhenger av alder, trening og vilje til å lære. Fram til 20 år forbedres for eksempel minneytelsen hele tiden. Etter 30 år avtar den gradvis og kan føre til hukommelsesproblemer i alderdommen. Minne påvirkes også av ulykker eller hjerne kirurgi. Det at vi glemmer noe, betyr ikke nødvendigvis at innholdet går ugjenkallelig tapt i hukommelsen. Noen ganger kan de bli gjenopplivet, de ble bare “begravet”. Nøkkelstimuli letter tilgang til informasjon i minnet. Minnekunstnere gjør denne kunnskapen til sin egen og kombinerer for eksempel tall med bilder for bedre å huske innhold.
Funksjon og oppgave
Glemme er en naturlig prosess og skjer ofte gjennom dagen og for alle. Vi glemmer for å kunne konsentrere oss om det som er viktig. Men å glemme kan også bety å miste sine mentale eiendeler og dermed ens tilknytning til virkeligheten, slik tilfellet er med visse hjernesykdommer. Det er forskjellige teorier om funksjonen og prosessen med å glemme. Glemme skjer en gang fordi det har gått en viss tid mellom observasjon og memorisering av ting. Hvert ord, hver følelse og enhver tanke er forankret i vårt minne. Uten minnets kraft ville vår bevissthet bare bestå av utvalgte øyeblikk. Å glemme beskytter oss også mot overbelastning av stimulans, for hvis vi husket all informasjonen, ville vi ikke være i stand til å behandle den i det hele tatt. Den dag i dag er hjernespråket ikke egentlig blitt dechifrert. Den består av 100 milliarder nerveceller som er koblet til for å danne et tett nevronnettverk. Når en nervecelle blir begeistret av en stimulus som treffer den, en elektrisk impuls overføres til nabocellen. Så snart vi lærer noe nytt og forankrer det i minnet, styrkes disse forbindelsene mellom nevroner, blir tettere og sterkere. Jo oftere vi gjentar dette, jo sterkere blir nettverket. Prosessen med å huske er likevel som et puslespill. Mange hull er fylt ut av gjetninger. Men å glemme avhenger også av individets fysiske tilstand og hjernekraft. Jo sterkere det emosjonelle engasjementet er, jo mer langsiktig blir informasjonen lagret. Inntrykk som er forbundet med et positivt humør huskes bedre enn inntrykk som er mindre rørende. Minne kan trenes veldig bra, og dermed kan tilbakekallingsgraden økes betydelig.
Sykdommer og plager
Minnekapasitet er kunnskapen vi kan reprodusere bevisst og ubevisst (for eksempel å sykle eller skrive). Glemsomhet forverres av mange påvirkninger. For eksempel, stresset er den største risikofaktoren for glemsomhet hos en sunn person. De stresset hormon kortisol antas å skade nervecellene som er ansvarlige for hukommelsen. De hypothalamus er ansvarlig for produksjonen av kortisol. En mekanisme sørger for for mye kortisol blir ikke løslatt og det er permanent stresset inntreffer. Hos mennesker med depresjon, denne kontrollmekanismen fungerer ikke. Stadig mer kortisol strømmer inn i hjernen, noe som fører til permanent stress og redusert hukommelsesytelse. Personer med skade på hjerneområder som er ansvarlige for hukommelse, kan også beholde informasjonen i veldig kort tid. Skader på hyppocampus fører til alvorlig hukommelsestap. Avhengig av type sykdom påvirkes korttidshukommelse eller langtidshukommelse. Effektene på hukommelsen varierer sterkt, og kan forbedres eller forverres avhengig av hvilket område av hjernen som påvirkes. Uten disse områdene er bevisst tilbakekalling av fortiden ikke mulig. Årsaker kan omfatte alvorlige alkohol misbruk, hjerneinfeksjon eller hjerne traumer. Det er også den omvendte situasjonen, at sykdommer eller ulykker føre til et veldig godt minne. Dette er imidlertid sjelden og kan for eksempel sees hos noen mennesker med autisme, som er utstyrt med et fotografisk minne. I alderdommen lagrer hukommelsen mindre og mindre ny informasjon. Demens er den mest merkbare sykdommen, som er ledsaget av hjerneforandringer og hukommelsestap, og i avanserte stadier fører til døden. Sykdommen er delt inn i tre faser, som hver kan vare opptil syv år. I noen tilfeller kan pasienter ikke lenger huske navnene sine og gradvis glemme de enkleste handlingene. For eksempel vet de ikke lenger at skjeen blir brakt til munn når du spiser. Hvis depresjon er kurert, kommer også normalt minne tilbake. Men i motsetning til depresjon, hukommelsestap in demens pasienter er irreversible.
