Tretthet og kreft
Utmattelse og utmattelse i sammenheng med kreft sykdom og dens behandling forekommer hos nesten alle pasienter. I denne sammenhengen snakker man også om tretthet, en ekstrem tilstand av utmattelse, hvor opptil 40% av pasientene fortsetter å lide permanent selv etter avsluttet behandling. Det kan være forårsaket av kreft sykdommen i seg selv, men også ved tilhørende symptomer forårsaket av terapi, organskader eller psykologiske konsekvenser av kreftsykdommen (depresjon, angst).
De aggressive kjemoterapeutiske legemidlene virker på delende tumorceller, men også på sunne, delende celler, som f.eks blod celler i beinmarg. Kjemoterapi kan således indusere anemi, som er preget av økt følsomhet for infeksjoner, blekhet, svakhet, kortpustethet under stress og tretthet. Nesten alle pasienter behandlet med kjemoterapi lider av akutt utmattelsessyndrom.
Dette forbedres imidlertid i løpet av få uker etter avsluttet behandling. Det er stort sett uklart hvorfor noen pasienter lider av det mye lenger eller til og med permanent (alltid trøtt). Forbindelsen med depresjon diskuteres av vanskeligheter i mental behandling av kreft, forstyrrelser i søvn-våknerytmen og metabolske forstyrrelser.
Det er spesielt viktig at pasienten støttes mentalt og lærer seg å behandle sykdommen følelsesmessig. Dette er veldig vanskelig for hver pasient individuelt, og det er grunnen til at hver pasient må finne en måte å takle seg best på. Selvhjelpsgrupper, psykoterapeutiske diskusjoner og åpen kommunikasjon med pårørende kan hjelpe her. Det er derfor viktig å forklare at man alltid er sliten under kreftterapi.
Tretthet og skjoldbruskkjertel
De skjoldbruskkjertelen spiller en viktig rolle i det hormonelle balansere av kroppen. Den produserer skjoldbruskkjertelen hormoner tyroksin og triiodotyronin. Disse regulerer mange metabolske prosesser i kroppen, øker energiomdannelsen og stimulerer stoffskiftet.
Imidlertid, hvis skjoldbruskkjertelen fungerer ikke ordentlig, dette manifesteres vanligvis av en rekke symptomer. Hvis den skjoldbruskkjertelen er underaktiv (hypotyreose), produseres eller frigjøres for lite skjoldbruskhormon. Dette kan være medfødt eller - oftere - forårsaket av en betennelse i skjoldbruskkjertelen or jod mangel.
De berørte merker at hypotyreose for eksempel av tretthet, svakhet, sløvhet, vektøkning, håravfalløkt følsomhet for kaldt eller depressivt humør. Vedvarende tretthet kan derfor være et symptom på en underaktiv skjoldbruskkjertel. Terapeutisk sett skjoldbruskkjertelen hormoner erstattes og leveres til pasienten i tablettform.
Skjoldbrusk nivåer i blod bør sjekkes regelmessig for å se om nivåene normaliserer seg. Hvis dette er tilfelle, har pasienter vanligvis ingen ytterligere begrensninger og kan føre et normalt liv. Hypertyreosederimot manifesterer seg i symptomer som er mer eller mindre det motsatte av den normale skjoldbruskkjertelen.
De som er rammet er nervøse, går ned i vekt, svetter mye, har hjertebank, lider av søvnproblemer eller skjelving i hendene (tremor) og er ofte irritable. Tretthet er ikke et av symptomene på hypertyreose. Oppsummert, hvis du alltid er sliten, er det mer sannsynlig å være en underaktiv skjoldbruskkjertel.
Øynene blir utsatt for stor belastning hver dag. Spesielt når du jobber lenge ved datamaskinen, blir de veldig anstrengte og begynner raskt å bli tørre, kløende eller brenning. Hvis du vender deg bort fra skjermen etter langt datamaskinarbeid, blir synet ditt ofte uskarpt.
Øynene er slitne og kan ikke lenger fokusere godt på miljøet. Dette skyldes at øynene forblir i en posisjon i lang tid når du arbeider på en dataskjerm. Dette belaster øyemuskulaturen.
I tillegg blinker du veldig lite når du ser på en skjerm, noe som reduserer produksjonen av tårer og øynene tørker ut raskere. Det er nyttig å ta korte pauser fra skjermarbeid oftere, slik at øynene får litt variasjon. Det kan være nyttig å bevisst blinke oftere slik at fuktingen forbedres.
Målrettet fokusering av ulike gjenstander med øynene stimulerer og løsner øyemuskulaturen. Arbeidsplassen skal også være godt opplyst slik at øynene ikke trenger å gjøre noe ekstra. Sliten og tørre øyne er ofte forårsaket av for tørr luft.
Spesielt i vintermånedene er mange rom overopphetet, og den tørre oppvarmingsluften har en negativ innvirkning på øynene. Derfor bør rommene ventileres kort og regelmessig. I tillegg må tilstrekkelig væskeinntak sikres, fordi tørre øyne er mer utsatt for infeksjoner, for eksempel konjunktivitt. Til slutt er det forskjellige grunner til at øynene alltid er slitne!
Alle artiklene i denne serien:
