Mange mennesker lider av konstant tretthet, eller er alltid slitne. Årsakene til dette fenomenet er svært forskjellige og kan ofte forklares med søvnmangel eller overarbeid. Kronisk tretthet er veldig utmattende for de som rammes, ettersom det begrenser ytelsen i hverdagen og på jobben betydelig. Reservene er oppbrukt og… Alltid sliten - Hva kan jeg gjøre?
Terapi Behandlingen av tretthet avhenger i stor grad av årsaken. Hvis det bare skyldes overanstrengelse og mangel på søvn, er det viktig at den berørte personen tenker om livets omstendigheter, strukturerer dem bedre og lærer å ta vare på seg selv. En vanlig søvn-våknerytme med minst syv timer ... Terapi | Alltid sliten - Hva kan jeg gjøre?
Tretthet etter måltidet Tretthet etter å ha spist er ikke nødvendigvis grunn til bekymring. Mange føler behov for å hvile en kort stund etter å ha spist. Dette er fordi mage -tarmkanalen blir aktiv og begynner å fordøye. I løpet av denne tiden får denne delen av kroppen bedre blod og trenger mer energi. … Tretthet etter måltidet Alltid sliten - Hva kan jeg gjøre?
Tretthet og kreft Utmattelse og tretthet i forbindelse med kreftsykdom og terapi forekommer hos nesten alle pasienter. I denne sammenhengen snakker man også om tretthet, en ekstrem utmattelsestilstand, hvorfra opptil 40% av pasientene fortsetter å lide permanent selv etter avsluttet behandling. Det kan skyldes… Tretthet og kreft Alltid sliten - Hva kan jeg gjøre?
Tretthet og gravid Under graviditeten må kvinnekroppen prestere mye. Hormonbalansen endres, stoffskiftet må plutselig levere ikke bare moren, men også det voksende barnet. For moren er graviditet veldig belastende, slik at tretthet er veldig vanlig. Spesielt i den første tredjedelen av svangerskapet, da ... Tretthet og gravid Alltid sliten - Hva kan jeg gjøre?
Tretthet og ernæring Hvis du alltid er sliten, kan dette godt skyldes feil eller utilstrekkelig kosthold. Kroppen trenger visse ingredienser i maten for å skape optimale metabolske forhold. Ulike stoffer er spesielt viktige for bloddannelse, for eksempel jern og vitamin B12. Begge stoffene er nødvendige for dannelse av rødt blod ... Tretthet og ernæring Alltid sliten - Hva kan jeg gjøre?
Hva er en søvnforstyrrelse hos barn? En søvnforstyrrelse hos barn kan manifestere seg i forskjellige former. Søvnforstyrrelsen eller avviket kan referere til evnen til å sovne eller sove gjennom natten. Videre kan en tidlig morgenoppvåkning med en veldig kort soveperiode eller en søvnlengde over gjennomsnittet ... Søvnforstyrrelse hos barn
Diagnose Det er ikke alltid lett for foreldre å avgjøre om barnet deres lider av en søvnforstyrrelse. Spesielt med det første barnet har mange foreldre ennå ikke opplevd sammenlignbare situasjoner og har derfor ingen erfaringer å falle tilbake på. Barnelegen kan fungere som det første kontaktpunktet; han eller hun vet ... Diagnose | Søvnforstyrrelse hos barn
Hvem behandler søvnforstyrrelser hos barn For barn med søvnforstyrrelser er barneansvarlig vanligvis det første kontaktpunktet. Barne- og ungdomsterapeuter kan gi hjelp spesielt til barn som lider av psykisk stress eller lidelser. Terapeuter har forskjellige tilnærminger til hvordan de behandler barn og ungdom med søvnforstyrrelser. Atferdsterapeutisk-orienterte terapier ... Hvem behandler søvnforstyrrelser hos barn | Søvnforstyrrelse hos barn
Søvnmangel refererer til vilkårlig eller tvunget avståelse fra søvn over en viss tidsperiode, som kan vare fra timer til dager. Søvnmangel kan brukes både fra et terapeutisk synspunkt (som søvnmangel eller våken terapi i psykiatrien) og mot en bakgrunn av tortur. Langvarig søvnmangel kan ha ... Søvnmangel
Depresjoner Den såkalte søvnmangel eller våken terapi refererer til kontrollert reduksjon av nattesøvn i terapeutiske omgivelser under medisinsk tilsyn, f.eks. Under innleggelse på sykehus. Det kan brukes til å behandle depresjon, men er ikke en uavhengig terapiform. Det bør brukes sammen med psykoterapi og medisin ... Depresjoner | Søvnmangel
Tortur På grunn av de negative psykologiske effektene brukes metodisk søvnmangel som en torturmetode. Spesielt skal klar tenkning forhindres, og offerets vilje skal brytes for å fremtvinge lettere inkriminerende uttalelser eller tilståelser. Søvnmangel er en del av den såkalte "hvite torturen", siden ... Tortur | Søvnmangel
