Å være vektig kan være et mangelsymptom for følgende viktige næringsstoffer (mikronæringsstoffer).
- sink
Å være undervektig fører til ytterligere behov for viktige stoffer (makro- og mikronæringsstoffer) for
- Vitaminer A, B1, B3, B6, B12, C, D, E og folsyre.
- Mineralet magnesium
- Sporelementene jern og sink
- Omega-3 fettsyrene alfa-linolensyre, dokosaheksaensyre og eikosapentaensyre
- Omega-6 fettsyren linolsyre
- BCAA - såkalt “Branched Chain Aminosyre" - aminosyrer leucine, isoleucin og valin.
* Viktige næringsstoffer (makro- og mikronæringsstoffer) inkluderer vitaminer, mineraler, sporstoffer, essensielle aminosyrer, essensielt fettsyrerOsv
