Urter kan tas som beskrevet, som en te (infusjon, ekstrakt, avkok), men også som kapsler, i form av en sirup (for eksempel hoste sirup), som en drink eller gurgle. Mange planter tilberedes ferske for dette formålet, for eksempel ingefær rot i en forkjølelse drikke eller hyllebær i fersk plantejuice. Nedenfor finner du et vell av oppskrifter på urtete eller annen bruk med urter.
Oppskrifter på urtete
Her finner du oppskrifter for å lage urtete med helbredende egenskaper:
- Kamille, ingefær, kalkblomstring for spenning hodepine: kok 1 ts fersk revet ingefær i 5 minutter i en lukket gryte med 250 ml Vann. Tilsett 1 ts. tørket kamille og 1 ts. tørket kalkblomstring og bratt i ytterligere 10 minutter. uten varme. Tøm teen, drikk varm.
- Elderflower te for å forhindre forkjølelse: hell 1-2 ts elderflower med 150 ml varm Vann, sil etter 10 min. Drikk flere ganger om dagen så varmt som mulig.
- Nettle te til stimulere stoffskiftet: 2 ts nesleblader med 150 ml kokende Vann hell over og tilsett i 10 min. Drikk en kopp flere ganger om dagen.
- Valerian, humle, St. John's wort mot søvnløshet: 30 g vendelrot rot, 50 g humleblomster, 20 g St. John's wort. Hell en kopp kokende vann over en spiseskje av blandingen og bratt i 10 min. Drikk 30 minutter før du sover.
- St. John's wort te for nervøsitet eller mild depresjon: hell 1-2 ts perikon med 150 ml kokende vann, sil etter 10 min. Drikk 1-2 kopper om morgenen og kvelden.
- Valerian te for å roe seg: 1 ts tørket valerianot med 250 ml kokende vann, hell over, tilsett i 10 minutter, og sil deretter. Drikk opptil tre kopper daglig.
- ingefær, fenikkel, peppermynte for fordøyelsesbesvær: kok 1 ts fersk revet ingefær og 1/2 ts fennikelfrø i 250 ml vann i 5 min. Fjern gryten fra varmen og tilsett 1/2 ts tørket peppermynte. Dekk til og la bratte i ytterligere 10 min. Sil og drikk varmt.
Hjemmemedisinoppskrifter med urter
Dette er noen recpete for hjemmemedisiner fra urter:
- Ribbe or salvie forum betennelse of munn/ hals: hell 2-3 ts ribbe med 150 ml kokende vann, sil etter 10 min. Eller: 2 ts tørket salvie hell 250 ml kokende vann og tilsett i 10 min. Sil og tilsett ½ ts sjøsalt. Gurgle varm flere ganger om dagen.
- merian smør for forkjølelse: fra bare blomstret merian, ta den øvre tredjedelen av stammen med blomster og blader, makuler dem og legg 2 store håndfuller i 250 g varmt smørfett. Rør hele tiden i 45 minutter, den smør skal ikke koke. Så sil. Oppbevares på et kjølig sted, den smør vil holde i 1 år. Det masseres inn i hals og gned i begge neseborene.
- Løk sirup til hoste: dekk til en stor, finhakket løk med honning og varm opp i en gryte, tildekket, over svak varme i 40 minutter. Ta 1/2 til 1 ts hvert 15.-30. Minutt daglig. Juice helles i en glassflaske og oppbevares i kjøleskapet så lenge behandlingen varer.
- Ingefær mot forkjølelse følelse: kok 3 ts fersk revet ingefær i 10 minutter i en halv liter vann. Sil deretter og tilsett sitronsaft og honning til smak.
- Echinacea for å styrke immunsystem: for å øke immuniteten, ta 1 ts Echinacea ekstrakt tre ganger om dagen for forebygging. Echinacea skal brukes kontinuerlig i ikke lenger enn 2 uker.
