Ytterligere tiltak
I tillegg til aktiv fysioterapi for kneet, er det ytterligere tiltak for å passivt behandle kneet på en støttende måte. Manuell terapi kan brukes til å avlaste, utvide bevegelse og distribuere leddvæsken. En behagelig lettelse kan oppnås spesielt gjennom trekkraft - leddpartnerne flyttes bort fra hverandre ved forsiktig å trekke for å skape plass og lettelse passivt.
Vekslende trekkraft og kompresjon støtter produksjonen av det viktige leddvæsken, mens ekstra bevegelse distribuerer den i kneledd. Massasje kan løsne opp omkringliggende anspente muskler, så vel som Elektro og varmeapplikasjoner som varmvalsen. Ved hevelse pga betennelse i kneet, er en kjøleisapplikasjon passende, som pasienten også kan bruke hjemme.
If artrose er for avansert, kan delvis eller fullstendig erstatning av leddet oppnås ved kirurgi - endoprotese i kneet. Rivne leddbånd kan festes på nytt ved minimalt invasive prosedyrer, dvs. veldig små operasjoner, eller erstattes av andre sener i kroppen. Generelt anbefales det å unngå overvekt, følg en sunn livsstil, få nok mosjon og gjør sport som er lett å skjøter. Sykle uten for mye belastning, svømming og gange anbefales til nesten alle pasienter - enten det er med et sunt eller sykt kne.
Kneleddets stabilitet
Den aktive stabiliteten er garantert av den omkringliggende muskulaturen. Avhengig av forløpet og plasseringen av musklene, har de forskjellige funksjoner på kneet og dets bevegelse: Bevegelse er enten begrenset av beinformer og passive strukturer eller muskel- og bløtvevshemming. Hvis en bevegelse utføres for raskt, for ofte og for langt, kan strukturene bli skadet.
Muskler og leddbånd kan strekke seg, trekke, rive, menisk og leddkapsler kan rive, bursae kan bli betent. Hvis det er overbelastning som forårsaket av en X- eller O-justering eller enkel overvekt, overdreven sportsstress (spesielt raske start-stopp bevegelser, hopp eller overdreven bøyning under mye vekt), ubalanse i muskelstyrke eller endret leddbelastning på grunn av tidligere skader på andre strukturer, leddet brusk kan bli skadet (artrose) og til og med tretthet brudd kan forekomme. Problemet med artikulær brusk er at den ikke leveres med blod.
Den eneste måten å mate den på er gjennom leddvæsken (leddvæsken). Dette produseres og distribueres gjennom bevegelse. Det er derfor viktig å holde kneet / leddet i bevegelse regelmessig uten mye stress.
Artrose i kneet er referert til som gonartrose i medisinsk terminologi. Det er en av de hyppigst forekommende gikt i kroppen. Muskler må også trenes jevnt for å motstå stress og belastninger i hverdagen og, spesielt, sport. På den annen side må lettelse og regenereringstid også tas i betraktning for å forhindre overbelastning. Smerte bør aldri ignoreres, men skal sees på som kroppens eget alarmsignal, som beskytter kroppen og indikerer at noe ikke fungerer som det skal. Denne artikkelen kan også være av interesse for deg:
- Fronten lår muskler strekker kneet, de bakre lårmusklene bøyer kneet og gjør svingete vridningsbevegelser.
- Kalvemuskulaturen som trekker over kneledd har også en bøyningseffekt.
- ITBS - Iliotibial Band Syndrome (Runner's Knee)
- Terapi av utmattelsesbrudd
Alle artiklene i denne serien:
