Innledning Nesten ingen kosttilskudd er like populære som proteinpulver, som blandes med melk eller vann for å lage proteinshakes. Proteinshakes er tilgjengelig i skranken i treningsstudioer, i hyllene i supermarkeder og apotek, i spesialforretninger og, selvfølgelig, på Internett. Selvutnevnte treningsguruer annonserer proteinshakes ... Proteinshake
For hvem er proteinshakes egnet? Inntak av proteinshakes er ikke uunngåelig hvis det ikke er medisinske årsaker. Med inntak av proteinshakes kan du øke inntaket av protein. For idrettsutøvere som er i en intensiv fase av muskelbygging, kan proteinshakes da være et nyttig hjelpemiddel. Avhengig av … For hvem egner seg protein shakes? | Proteinshake
Proteinshake for å gå ned i vekt Prinsippet om å gå ned i vekt er faktisk ganske enkelt, og i mellomtiden vet nesten alle det. Hvis du vil gå ned i vekt, må du forbruke mindre energi gjennom mat enn du bruker i løpet av dagen. Dette er den eneste måten kroppen kan bruke sine jernkledde energireserver. I… Protein shake for å gå ned i vekt | Proteinshake
Hvor mange proteinshakes bør man ta? Hvor mange proteinshakes man tar avhenger av resten av dietten. Hvis du har sportslige ambisjoner, bør hvert måltid inneholde en proteinkilde som: eller andre proteinerike matvarer, da disse er svært mettende og dekker proteinbehovet. Ved høyt proteininntak gjennom ... Hvor mange protein shakes skal man ta? | Proteinshake
Er det noen bivirkninger? Ved full helse, og spesielt hvis det ikke er noen nyresykdom, er et økt inntak av protein vanligvis ikke forbundet med helserisiko. Produsentens anbefalte mengder bør overholdes. Hvis du øker proteininntaket via proteinshakes, kan du i utgangspunktet oppleve små fordøyelsesproblemer som flatulens. Mat ... Er det noen bivirkninger? | Proteinshake
Proteinshake med Whey Protein Whey er den absolutte suksessen blant proteinpulver. Whey protein utvinnes fra melk, nærmere bestemt whey, og har en spesielt høy biologisk verdi. Dette betyr at proteinet kan absorberes og metaboliseres veldig godt av kroppen. De enkelte byggeklossene brukes deretter til å bygge kroppens ... Protein shake med Whey Protein | Proteinshake
Bland proteinshake med melk eller vann? Svaret på dette spørsmålet avhenger av hver enkelt utøvers individuelle smak, mål og preferanser. Hvis du vil holde kaloriinntaket så lavt som mulig, bør du blande shaken med stille vann. Imidlertid lider smaken ofte av denne tilberedningsmåten. Et alternativ, … Bland protein shake med melk eller vann? | Proteinshake
Innledning Kijimea Basis 10® er et supplement (kosttilskudd) som kan tilsettes måltider i form av pulverpinner. Den inneholder mange mikroorganismer (bakterier) som forekommer naturlig i tarmen. Det tjener til å erstatte og støtte den naturlige tarmfloraen (bakterier som normalt koloniserer tarmen) og brukes til mange klager i ... Kijimea Base 10®
Bivirkninger Siden Kijimea Basis 10® består av mikroorganismer som forekommer naturlig i kroppen, er ingen bivirkninger kjent når de brukes regelmessig. I sjeldne tilfeller kan den økte koloniseringen av tarmen de første dagene etter inntak forårsake lett flatulens, men dette vil avta i løpet av behandlingen. Kijimea Basis 10® er… Bivirkninger Kijimea Base 10®
Pris Kijimea Basis 10® er tilgjengelig på alle apotek uten resept. En pakke inneholder 28 pulverpinner og er derfor designet for en fire-ukers inntaksperiode. Denne pakken er tilgjengelig for en pris av 49,80 €. Kijimea Basis 10® og alkohol - er det kompatibelt? En interaksjon av alkohol med ingrediensene i Kijimea Basis 10® ... Pris | Kijimea Base 10®
Kan du lage treningsbarer selv? Treningsbarer kan også produseres på ditt eget kjøkken uten problemer. Avhengig av dine egne krav og behov, må forskjellige ingredienser brukes. Sammenlignet med industrielt produserte barer, er det imidlertid vanskelig å produsere en lavkarbo-bar, det vil si en bar med få karbohydrater. Her har industrien… Kan du lage treningsbarer selv? | Treningsbar
Evaluering av treningsbarer Som med alle kosttilskudd kan vi egentlig ikke anbefale bruk eller bruk av treningsbarer. Generelt sett anses treningsbarer, hvis de konsumeres i moderate mengder, ikke som skadelige. Som allerede nevnt er treningsbarer et kosttilskudd som ikke er en erstatning for et komplett, balansert kosthold. Siden det er en… Evaluering av treningsstenger | Treningsbar
