Paleo -dietten er et ernæringsbegrep grunnlagt av en bok skrevet av ernæringsfysiolog Dr. Loren Cordain. I 2010 ble den første utgaven utgitt i USA. Siden den gang har Paleo -prinsippet hatt en stadig økende popularitet og har nå blitt en stor trend også i Europa. Hva betyr Paleo -prinsippet? … Les mer
Tyskerne bruker i gjennomsnitt 35 kilo sukker hvert år, selv om bare omtrent 16 prosent av dette kjøpes som husholdningssukker. Det resterende sukkeret finnes i andre matvarer og drikkevarer som søtsaker, næringsprodukter, brød, skinke og juice. Dette er ofte produkter som ikke engang mistenkes å inneholde sukker. Overflødig … Les mer
Høyt blodtrykk er en svært vanlig sykdom som kan ha forskjellige årsaker. Det kan være forårsaket av hjertesykdom så vel som nyresykdom. Den vanligste årsaken er imidlertid åreforkalkning, også kalt herding av arteriene, en tilstand der blodårene mister elastisiteten. Nærmere bestemt er forkalkning i utgangspunktet en fet tilstand, ... Les mer
Ved alle sykdommer må hjertet gjøre en viss innsats. Allerede med influensa eller angina kan man bestemme det. Men livsstil kan også belaste eller lindre hjertet, og kosthold er en viktig bidragsyter til dette. Overspising er en pålegging av hjertet; derfor, gjennom livet, bør man være oppmerksom på å beholde ... Les mer
Mange vil umiddelbart løfte hendene defensivt når de hører eller leser uttrykket diett og ernæring ved leversykdom, fordi de tror at en diettresept bare består av forbud. Dette skyldes ikke sjelden at legen hittil vanligvis har lagt et stort antall matvarer på et forbudt ... Les mer
På Sylt, Usedom, Rügen og overalt hvor sjøen eller innsjøen inviterer deg til å svømme, stalker såkalte playboys gjennom distriktet i de fineste restaurantene. I dag kan du også møte sommerens bortskjemte avlegger, strandløvene, stalking gjennom det harde strandlandskapet. De gjør dette enten alene eller hvis det fortsatt er veldig ... Les mer
Benjamin Oltmann har gått foran og mistet 30 kg på bare fem måneder med sitt spesielle lavkarbo -konsept. Lüneburgeren nyter nå en god figur og kan gå trygt og frisk igjen av livet. Nå vil han gjerne hjelpe andre tidligere lider med å bli slanke. Han har promotert sitt lave ... Les mer
Gå ned i vekt med sunt kosthold og sunn mat er gjenstand for denne veiledningen. Ifølge en amerikansk statistikk er prematur dødelighet for de som er overvektige med 15-20 kilo mer enn 40% høyere enn mennesker med normal vekt. Med enda mer overvektige klatrer denne skremmende figuren til over 60%. Lær mer om hvordan du… Les mer
Sommeren står foran døren. Bikinien er kjøpt, ferien bestilt bare bikinifiguren er ennå ikke i sikte. Dette er hovedsakelig feilen til den ene: den ikke -elskede, lystne appetitten. Sjokolade, informasjonskapsler, gummibjørner, potetgull, nøtter eller saltede kringler: det frister oss gjerne med alt dette til vi gir ... Les mer
Kosthold og slanking er vilkår for vår moderne vestlige verden. De er nært knyttet til fedme og mange sykdommer forårsaket av et overdrevent antall matvarer. Gå ned i vekt og gå på diett er i utgangspunktet ganske enkelt, hvis personen det gjelder tar fram en jernvilje og vitenskapelig beviste metoder for vektreduksjon i ... Les mer
Hvis man går nærmere inn på medisinske bøker og guidebøker og leser under søkeordet diabetes mellitus det som var kjent om denne sykdommen for rundt førti år siden, får man vite at en diabeteslider ikke hadde gode utsikter til bedring på den tiden. Insulin mot diabetes Infographic om anatomi og årsak til diabetes mellitus type 2. ... Les mer
For mange menn og kvinner skjer det ofte etter fylte førti at de plutselig må slutte å gå fordi de får smerter i leggen som tvinger dem oftere og oftere til å avbryte sin valgte vei. Vanligvis, under smerteangrepet, snur de seg mot et butikkvindu for ikke å ... Les mer