Synonymer i en bredere forstand kosttilskudd, kosttilskudd, sportsernæring, prestasjonsfremmere, doping Kosttilskudd/sportsernæring er bare ett stykke i mosaikken av fysisk ytelse. Ingen stoffer som er på dopinglisten brukes. Utøverens langsiktige helse er hovedfokuset når du tar kosttilskudd. Tilskudd bør koordineres individuelt. Mulig side… Kosttilskudd
Oversikt over de forskjellige kosttilskuddene Dette næringsstoffet finnes i mange matvarer og er avgjørende for kroppsbygging og vekttrening. Karbohydrater er den viktigste energileverandøren i menneskekroppen, uten hvilken en umiddelbar tilførsel av energi er utenkelig. Foruten musklene er hjernen og det menneskelige nervesystemet spesielt avhengige ... Oversikt over de forskjellige kosttilskuddene Kosttilskudd
Effekt HMB er et nedbrytningsprodukt av aminosyren leucin og produseres i kroppen med et gjennomsnittlig kosthold på omtrent 0.3 gram per dag. Selv om HMB er et nedbrytningsprodukt av leucin, har det en positiv effekt på muskelvekst og evnen til å regenerere. Ved høyintensitetstrening er HMB også ... Effekt av HMB
Funksjon Metabolske prosesser som bygger opp og bryter ned musklene våre, går døgnet rundt. Under en atletisk prestasjon, for eksempel en treningsøkt eller en konkurranse, blir musklene belastet og næringsstoffer brukes til å produsere energi. Aminosyren leucin er nødvendig for energiproduksjon og "avfallsproduktet" HMB ... Funksjon | Effekt av HMB
Dosering I de fleste studier ble doser på mellom halvannet og tre gram HMB per dag administrert. Disse dosene ble fordelt over opptil fire ganger om dagen. Hver utøver har imidlertid sin egen individuelle dose, så hver utøver bør finne ut den optimale mengden HMB å ta. For… Dosering | Effekt av HMB
Kosttilskudd eller kosttilskudd er stoffer som tilsettes det daglige kostholdet for å kompensere for mangel på næringsstoffer eller for å skape en bestemt næringstetthet. Det største anvendelsesområdet for kosttilskudd er kroppsbygging. Her brukes forskjellige produkter for å støtte muskelbygging eller for å oppnå økte kalorinivåer. Det er mange forskjellige områder av… Kosttilskudd for muskelbygging
