Hypervitaminose Man snakker om en hypervitaminose når det er et for stort tilbud av vitaminer. Dette kan bare skje med de fettløselige vitaminene (A, E, D og K). Dette kan imidlertid ikke oppnås med diett. Bare kosttilskudd og vitaminpreparater kan vurderes. Med et balansert og sunt kosthold er ikke hypervitaminose forventet. Vitaminer… Hypervitaminose | Vitaminer
Anbefalte vitaminer for barn Generelt er det i de fleste livssituasjoner ikke behov for ekstra inntak av vitaminer (substitusjon), siden et balansert kosthold sjelden fører til vitaminmangel. Imidlertid er det anbefalinger for inntak av vitaminer i visse livssituasjoner. Spedbarn og småbarn kan gis vitamin D (cholecalciferol). Erstatning er også ... Anbefalte vitaminer for barn Vitaminer
til oversikt Vitaminer Forekomst og struktur Sitrusfrukter, brokkoli, rosenkål og poteter har et høyt C -vitamininnhold. Imidlertid bare hvis de ikke har blitt oppvarmet for mye, da askorbinsyre er følsom for varme. Nesten alle dyr kan produsere vitamin C selv, men mennesker - blant andre primater - kan ikke. Karakteristisk for sin… Vitamin C - Askorbinsyre
til oversikt Vitaminer Forekomst og struktur Tiamin finnes i både plante- og animalske produkter. Den kjemiske strukturen er preget av en pyrimidinring (inneholdende to nitrogen (N) -atomer i sin seksleddede ring) og en tiazolring (som inneholder ett svovel (S) -atom i sin femleddet ring). Forekomst: Grønnsak: (hvetekim, solsikkefrø, soyabønner) Tiamin må ... Vitamin B1 - tiamin
