Fascias og bokser Fascia er kollagen, fibrøst bindevev som danner ledd- og organkapsler og også omslutter muskler, bein, nervetrakter og blodårer. Hele underbenmuskulaturen er omgitt av den såkalte fascia cruris. Avhengig av deres funksjon, er individuelle muskelgrupper delt inn i forskjellige rom av ytterligere fascia og atskilt fra ... Fascias og bokser | Underbenmuskulatur
Shinbone Edge Syndrome Tibial edge syndrom, også kalt medialt (midtre) eller lateralt (lateralt) tibialkantsyndrom, avhengig av beliggenhet, er en sykdom som vanligvis oppstår i forbindelse med sportsaktivitet. Den beskriver belastningsavhengige, kjedelige eller stikkende smerter ved tibialkanten. Spesielt utsatt er joggere eller idrettsutøvere som driver med ... Shinbone Edge Syndrome | Underbenmuskulatur
Medfødt klubbfot Den medfødte klubbfoten, også Pes equinovarus, er en feilplassering av barnets fot og oppstår med en frekvens på 1: 1000 fødsler. Gutter påvirkes dobbelt så ofte som jenter. Årsaken til fotdeformitet er en forstyrrelse av balansen i underbensmusklene, der plantarfleksorer, dvs. bøyere av ... Medfødt klumpfot | Underbenmuskulatur
For å behandle smerter og andre plager har øvelser for å styrke musklene vist seg å være viktige. Dette bør også gjelde for musklene i bekkenbunnen, som vil få større betydning i den følgende teksten. I utgangspunktet er bekkenbunnen like viktig når det gjelder funksjonen som resten av musklene ... Bekkenbunnsopplæring - Hvordan fungerer det?
Sammendrag Bekkenbunnen er ofte forsømt i sin funksjon, selv om den fungerer sammen med magemusklene og ryggmuskulaturen og er avgjørende for noen kroppsprosesser. Bekkenbunnstrening bør fremme denne funksjonen igjen og dermed gjøre hverdagen lettere for de som er rammet. Enhver gruppe mennesker er egnet og relevant for denne typen ... Sammendrag | Bekkenbunnsopplæring - Hvordan fungerer det?
Begrepet eksentrisk trening refererer til en bestemt måte å jobbe muskelaktivitet på. "Eksentrisk" betyr "fra opprinnelsen" Dette er en muskelaktivitet som absorberer eller holder en vekt eller motstand og ikke tiltrekker vekten. Musklene blir lengre med økende spenning. Hvis for eksempel noen setter en eske vann sakte på ... Eksentrisk trening
Strekkøvelser 1. oscillasjon Denne øvelsen avlaster skulderleddet og strekker musklene i skulderen. I setet tar du en lett manual eller en vannflaske i hånden. Du sitter oppreist og uten kontakt med ryggstøtten. La armen svinge frem og tilbake med vekten i hånden. Den… Strekkøvelser | Eksentrisk trening
Ytterligere terapeutiske tiltak Eksentrisitet er også forårsaket og anvendt i postisometrisk avslapning. Denne metoden tar sikte på muskelavslapping gjennom en foregående muskelspenning, samt progressiv muskelavslapping. I postisometrisk avslapning utfører terapeuten øvelsene på pasienten, mens pasienten arbeider uavhengig i progressiv muskelavslapning. Mer informasjon og øvelser kan være ... Ytterligere terapeutiske tiltak Eksentrisk trening
Tvillkalvsmuskelen eller også kalv tvillingmuskel kalt, viser en omtrent 25 cm lang, 10 cm bred og 2 cm tykk struktur. Det er spesielt stresset under løp og hoppbevegelser. I leggmuskulaturen er det hovedsakelig FT-fibre, som er ansvarlige for raske og kraftige bevegelser. Lengden på hælbenet, ... Tvilling kalvemuskulatur
Hva menes med muskelrykk i hele kroppen? Muskelrykk er ufrivillige sammentrekninger av muskelfibre som i prinsippet kan forekomme i alle muskler i kroppen. I prinsippet er det muskeltrekk med og uten bevegelseseffekt. Ytterligere inndelt er: Myoklonier (rykninger i hele muskler, mest med bevegelseseffekt) Fascikulasjoner (rykninger av ... Muskelrykk i hele kroppen
Mulige årsaker Epilepsi er ikke en enkelt sykdom, men en samlebetegnelse for ulike epilepsisyndromer, som også kan manifestere seg på forskjellige måter. Det eneste alle epilepsisyndrom har til felles er at de er forårsaket av økt hjerneaktivitet og alltid følger det samme anfallsmønsteret. Imidlertid er dette mønsteret annerledes ... Mulige årsaker | Muskelrykk i hele kroppen
Ledsagende symptomer Muskelrykk alene er vanligvis ikke truende, men har en ufarlig årsak som godartet fascikulasjonssyndrom. Men hvis det vises advarselsskilt, bør rykningene undersøkes av en nevrolog. Disse symptomene, kjent som "røde flagg", inkluderer spesielt: alvorlige smerter nevrologiske underskudd som lammelse eller nedsatt syn alvorlig svimmelhet feber og ... Medfølgende symptomer | Muskelrykk i hele kroppen
