Stamme er relatert til overbelastning av muskler, hvor muskelfibrene som utgjør muskelen må strekke seg utover normal elastisitet. Dette skjer vanligvis når belastningen er for stor og i sport der raske retningsendringer er påkrevd, for eksempel sprint, fotball eller tennis. De berørte merker vanligvis belastningen ved et skyting ... Fysioterapi av muskelspenninger
Behandling/øvelser - kalv En belastning på leggen forekommer veldig ofte. Spesielt under løpsport er en belastning i leggen veldig vanlig. Dette behandles også i henhold til PECH -regelen, hvoretter det er noen milde øvelser for å mobilisere kalven igjen. 1) Strekke kalven Stå foran en vegg omtrent ... Behandling / øvelser - kalv | Fysioterapi av muskelspenninger
Behandling/øvelser bar En trukket lyske er en velkjent skade, spesielt hos fotballspillere eller ishockeyspillere, men også hobbyidrettsutøvere rammes. Stort sett oppstår lyskestammen når beina er spredt for mye, for eksempel når du glir, glir eller hindrer. Etter PECH -regelen og tiltak som varmeterapi, stimuleringsstrømsterapi og ... Behandlings / øvelsesbar | Fysioterapi av muskelspenninger
Det første målet på fysioterapi for ødelagte muskelfibre er den såkalte "PECH-regelen". Denne regelen kan brukes av alle umiddelbart etter en revet muskelfiber. Jo raskere intervensjonen, jo raskere kommer utøveren på beina igjen. PECH står for pause, is, kompresjon, høy støtte. Dette betyr at sportsaktiviteter bør være ... Fysioterapi Revet muskelfiber
Ytterligere prosedyrer fra fysioterapi Ytterligere tiltak innen fysioterapi for muskelfiberbrudd er bånd for å lindre muskelen og samtidig støtte dens funksjon. De kan gi vevet plass til å sikre tilstrekkelig blodsirkulasjon og ernæring og ta spenning fra strukturene. De anbefales også for å gå tilbake til sport etter ... Ytterligere prosedyrer fra fysioterapi Fysioterapi Revet muskelfiber
Årsaker De enkelte cellene i en muskel kalles fibre. Disse er lange og tynne. Muskelfibrene inneholder elementer som forkortes når de strammes (trekkes sammen). Disse elementene glir sakte inn og ut av hverandre for å skape bevegelse. Hjelpeapparater i musklene kontrollerer konstant spenningen og forhindrer overanstrengelse, for eksempel ved hjelp av ... Årsaker | Fysioterapi Revet muskelfiber
Sammendrag Den revne muskelfibren er en langvarig skade, som ofte kan føre til uker til måneder med tilbaketrekking fra trening. Det smertefulle såret kan forebygges, eller i tilfelle av en skade som allerede har oppstått, kan helbredelsesprosessen for den revne muskelfibren påvirkes positivt av optimalisert trening/fysiske øvelser/fysioterapi, tilstrekkelig ... Sammendrag | Fysioterapi Revet muskelfiber
Innledning Revne muskelfibre kan i prinsippet forekomme i hvilken som helst muskel, men langt den vanligste skaden er muskler i lår eller legg. Kalvens muskler utsettes for spesielt høy belastning. Det er ansvarlig for at vi kan rulle foten over tærne og forfoten ... Revet muskelfiber av kalven
De første tegnene på en revet muskelfiber av kalven De første tegnene etter utviklingen av en revet muskelfiber er ofte sterke, stikkende smerter i leggen, som enten er lokalisert i leggområdet, men som også kan spre seg oppover mot låret eller nedover mot foten. Noen ganger kan en liten bulke ... Første tegn på en revet muskelfiber av leggen | Revet muskelfiber av kalven
Symptomer på revet muskelfibre i leggen Det første og mest avgjørende symptomet på en revet muskelfiber er vanligvis stikkende og skytende smerter i leggmuskelområdet. En revet muskelfiber oppstår vanligvis plutselig under visse bevegelser. Mesteparten av tiden er dette rykkete bevegelser, for eksempel plutselige starter eller ... Symptomer på en revet muskelfiber av leggen | Revet muskelfiber av kalven
Diagnose av revet muskelfibre av leggen Ved diagnostisering av en revet muskelfiber er pasientundersøkelsen spesielt viktig. Dermed spør legen pasienten om det eksakte ulykkesforløpet og symptomene. Her kan det allerede gjøres et første estimat om det gjelder en rive i muskelfibre eller bare en ... Diagnose av en revet muskelfiber av leggen | Revet muskelfiber av kalven
Varighet av en revet muskelfiber av kalven En revet muskelfiber i leggområdet er en sykdom som vanligvis helbreder uten komplikasjoner hos en ellers frisk pasient. Imidlertid avhenger den faktiske tiden til muskelfibrene i leggområdet heler helt av flere faktorer. Fremfor alt den eksakte lokaliseringen og ... Varigheten av en revet muskelfiber av leggen | Revet muskelfiber av kalven
