Prosedyre for Turbo Diet
Turboen Kosthold er designet for å gå ned noen kilo på veldig kort tid hvis du følger strukturen med disiplin. Turboen Kosthold består av to strenge diettuker og gir at den første uken erstattes alle tre hovedmåltider med passende risting. Mellom måltidene kan så mye vegetabilsk buljong som ønskes spises når som helst.
Denne fasen er en slags fasten og etter den andre dagen skulle det knapt være igjen sult. Fasen fungerer som startsignal for en sunn nærende konvertering. I den andre uken av turboen kostholdblir to måltider erstattet av en risting, mens ett måltid, ved middagstid eller om kvelden, består av et balansert fat.
I tillegg kan så mye vegetabilsk buljong som ønskes spises når som helst i løpet av denne fasen. Trening, sport og rikelig med væsker fremmer i tillegg raskt vekttap. Etter dette radikale programmet anbefales en stabilitetsfase, som inkluderer en langsiktig endring i kostholdet. En av tre hovedmåltider per dag består av en risting.
Bivirkninger av Turbo Diet
Vanlige bivirkninger av Turbokosthold er konsentrasjonsproblemer og tap av vitalitet. Selv om produsentene annonserer for en optimal tilførsel av næringsstoffer, er det veldig få kalorier tas inn daglig, spesielt i den første uken av dietten, slik at det i utgangspunktet mangler energi og du føler deg sløv. Fordelen er at kroppen får energien den trenger til sine metabolske prosesser fra energireservene våre, fettputene.
Risiko og farer ved Turbo-dietten
Med turbokosthold, er det ikke uvanlig at det oppstår mangel på ytelse og produktivitet i hverdagen, noe som kan være en utfordring, spesielt i perioder med stress på jobben eller under studiene. I tillegg er ristingene fra Almased eller Yokebe ikke akkurat billige. På Internett er merkevarer ofte billigere å få, og du kan generelt også falle tilbake på billigere produkter i apoteket som inneholder lignende verdifulle proteinholdige ingredienser.
Alle artiklene i denne serien:
